מתח ניהול

אילו תרגילי יוגה הם הטובים ביותר? לא ניתן להשיב על השאלה איזו תנוחת יוגה היא הטובה ביותר. יש, עם זאת, אסאנות שקל ללמוד וכאלה שצריך לתרגל זמן רב לפני שהן שולטות. לתנוחות יוגה שבוצעו בצורה לא נכונה אין תועלת. בנוסף, … אילו תרגילי יוגה הם הטובים ביותר? | יוֹגָה

מה היתרונות של יוגה במהלך ההריון? באופן עקרוני, ניתן לתרגל יוגה גם במהלך ההריון אם אין סיבוכים רפואיים. עם זאת, הדבר תלוי בנסיבות האינדיבידואליות, ולכן נשים בהריון צריכות להתייעץ עם רופא הנשים שלהם מראש על מנת לברר האם ואילו תרגילי יוגה ניתן לבצע. ניתן להקל על תלונות אופייניות להריון ... מהם היתרונות של יוגה במהלך ההריון? | יוֹגָה