3 תרגיל

"מתיחת ארבע ראשי" לעמוד על רגל אחת. אחז את הקרסול השני ומשך את העקב לכיוון הישבן. פלג הגוף העליון זקוף והירך דוחפת קדימה. לאיזון טוב יותר יש לתקן נקודה על הרצפה. החזק את המתיחה למשך כ -10 שניות ולאחר מכן שנה את הרגל. אחרי זה מעבר נוסף לכל רגל… 3 תרגיל

תרגילים לדלקת ספונדיליטיס אנקילוזית

במקרים רבים, ספונדיליטיס ankylosing מוביל להתקשות של עמוד השדרה כחלק מהתהליכים הדלקתיים הראומטיים. לכן תרגילים פיזיותרפיים קבועים חיוניים במהלך הטיפול. התרגילים משמשים לשמירה על עמוד השדרה נייד ככל האפשר. מומלץ לבצע את התרגילים לבד מחוץ ל… תרגילים לדלקת ספונדיליטיס אנקילוזית

גורם | תרגילים לטיפול בספונדיליטיס אנקילוזיס

הגורמים עדיין לא מובנים בבירור הגורמים לדלקת ספונדיליטיס. עם זאת, ההנחה היא שהוא מבוסס על פגם גנטי במערכת החיסון, מכיוון של -90% מהחולים יש את החלבון HLA-B27, האחראי על ההכרה והשליטה של ​​מחלות. סוג חלבון זה יכול להיות שונה כל אדם, … גורם | תרגילים לטיפול בספונדיליטיס אנקילוזיס

דחף | תרגילים לטיפול בספונדיליטיס אנקילוזיס

מחלת Thrust Bekhterev היא מחלה שמתקדמת באופן שונה מחולה לחולה ולא תמיד מראית את אותה התבנית אפילו אצל אחד ואותו מטופל. ישנם שלבים בהם ניתן לשמור היטב על הסימפטומים ושלבים בהם התסמינים לפעמים מחמירים בהרבה. במקרה האחרון,… דחף | תרגילים לטיפול בספונדיליטיס אנקילוזיס

סיכום | תרגילים לטיפול בספונדיליטיס אנקילוזיס

סיכום בשל הרבגוניות של ספונדיליטיס אנקילוזינג, קשה לתת פרוגנוזה מדויקת למהלך המחלה. מכיוון שהסיבה אינה מוגדרת בבירור ואין נוגד תרופה, המחלה נחשבת כחשוכת מרפא. טיפול והתאמה פיזיותרפיים עקביים לחיי היום יום וכן חינוך טוב למטופלים מושפעים ... סיכום | תרגילים לטיפול בספונדיליטיס אנקילוזיס

רצועות קרועות - תרגיל 1

ניוד בשרשרת סגורה: עמדו על רגל אחת על משטח מוצק או לא יציב. מעמדה זו אתה יכול לבצע את כל התנועות האפשריות. לדוגמה, בצעו כיפופי ברכיים קטנים, השתמשו בסולם עמידה, כתבו את שמכם באוויר עם הרגל השנייה, עמדו על כף הרגל. זה אמור ליצור חוסר יציבות קלה, אשר ... רצועות קרועות - תרגיל 1

מתיחה של שרירי הכתף

"מנוף ארוכה" ממיקום זקוף, הזז את אוזן שמאל לכיוון כתף שמאל כמה שיותר רחוק. עצם החזה מוקמת והכתפיים נמשכות לאחור/למטה. המבט מופנה ישר קדימה. הזרוע הימנית מושכת את הכתף הימנית לקרקע. זה יוצר משיכה באזור הכתף והצוואר הימנית. … מתיחה של שרירי הכתף

תרגילים לפגיעה בירך

פגיעה בירך היא הגבלה בתנועה של מפרק הירך עקב שינויים גרמיים של האצטבלום או של ראש הירך. בשל מומים גרמיים אלה, הכוס והראש האצטבולרי אינם מתאימים בדיוק זה לזה וצוואר עצם הירך יכול להתנגש כנגד האצטבלום. זה יכול להוביל… תרגילים לפגיעה בירך

פיזיותרפיה | תרגילים לפגיעה בירך

פיזיותרפיה מאחר וההפרעה בירך נובעת ממצב שגוי או חוסר אחידות של העצמות המעורבות, טיפול סיבתי בפיזיותרפיה אינו אפשרי. מטרות הפיזיותרפיה הן מצד אחד להקל על כאבים, לשפר את הניידות ולחזק שרירים מסוימים סביב הירך, ומצד שני להשיג יציבה טובה יותר ו… פיזיותרפיה | תרגילים לפגיעה בירך

דיספלסיה של מפרק הירך | תרגילים לפגיעה בירך

דיספלסיה של מפרק הירך איננה זהה לפגיעה בירך, מכיוון שבדיספלזיה של מפרק הירך השקע קטן מדי ותלול מידי לראש הירך, כך שהראש נוטה "להתנתק" חלקית או לגמרי, כלומר מפואר. לעומת זאת, בהפרעה בירך, האצטבלום נוטה להיות גדול מדי ומכסה ... דיספלסיה של מפרק הירך | תרגילים לפגיעה בירך

TEP היפ | תרגילים לפגיעה בירך

הירך TEP היפ TEP הוא אנדופרוטזה טוטאלית של מפרק הירך. הליך כירורגי זה מבוצע, למשל, במקרה של ארתרוזיס במפרק הירך כאשר הסחוס המשותף שחוק מאוד ולא ניתן להקל עוד על הסימפטומים על ידי טיפול שמרני ללא ניתוח. TEP היפ | תרגילים לפגיעה בירך

OP | תרגילי הלוקס וולגוס

OP לפני הניתוח, יש להבהיר את האינדיקציות לניתוח. אם קיים hallux valgus ללא כאבים, בהחלט אין לבצע ניתוח. ניתן להימנע מהחמרה על ידי תרגילים והנעלה מתאימים. אם הכאב בלתי נסבל עם טיפול שמרני ומדרסים תומכים ולא ניתן למצוא נעליים מתאימות בגלל כף הרגל ... OP | תרגילי הלוקס וולגוס