אסתנופיה: גורמים, תסמינים וטיפול

אסתנופיה היא אי נוחות חזותית, הנגרמת על ידי מאמץ יתר של העיניים עקב השפעות פנימיות וחיצוניות. מה שנקרא העין עייפות היא עדיין לא מחלה, אבל אם היא נמשכת, היא יכולה עוֹפֶרֶת למחלות עיניים בטווח הארוך. מוֹנֵעַ אמצעים חשובים למניעת אסתנופיה.

מהי אסתנופיה?

אסתופיה מופיעה לעיתים קרובות אצל אנשים צעירים יותר ומאופיינת במכלול תסמינים שלם של אי נוחות סביב העין במצבים חזותיים מלחיצים. המונח "אסתנופיה" מקורו ביוונית ופירושו עין עייפות. במיוחד בעידן המחשבים של ימינו, לאסתנוופיה תפקיד חשוב יותר ויותר. ניתן להניח שכמעט כולם סובלים מעין עייפות לפחות מפעם לפעם. כבר עם ארוך יותר ריכוז בנקודה קבועה מסוימת זה מגיע למאמץ יתר של העיניים. בנוסף להפרעות ראייה קלות, כאב עין או אפילו כאבי ראש ואז יכול להתרחש. הסיבות רבות. הם יכולים להיות אורגניים ופונקציונליים גם יחד. לעתים קרובות זהו שימוש יתר בשרירי העיניים. לדוגמא, שישה שרירי עיניים קטנים אחראים על פעילות עדשת העין. כאשר אחד מהשרירים הללו עומס יתר על המידה, ה- תאום מכל שרירי העיניים כבר לא מובטח. התמונות שמפיקות העדשות כבר לא יכולות להיתפס כתמונה שלמה. לפיכך, טשטוש התמונות או התרחשות ראייה כפולה מתרחשת.

סיבות

הגורמים לאסתנופיה כוללים שגיאות שבירה מתוקנות או לא מתוקנות, שריר עיניים קיים מראש תאום הפרעות, הפרעות מפרגנות, עייפות כללית או עייפות יתר, פסיכולוגית לחץ, עצבים, או דַלֶקֶת הַלַחמִית. ראייה לקויה שתוקנה בצורה לא מספקת (רוחק ראייה או קוצר ראייה) בגלל בחירה שגויה של משקפיים or עדשות מגע מעמיס מאוד על שרירי העיניים, כך שהם הופכים במהירות לעומס יתר. תֵאוּם הפרעות בשרירי העין מתבטאות בתנועות לא מתואמות של קבוצות שרירים מסוימות בשתי העיניים. לפיכך, שתי העיניים צריכות לנוע יחד באותו כיוון. עם זאת, יש הפרעות קואורדינציה בהן ישנה תנועת התכנסות של העיניים. פזילה סמויה או תפקוד מוטורי של שתי העיניים כשהם רואים יחד שייכים גם להפרעות תיאום. הפרעות התאמה מאופיינות ביכולת הלא מספקת לשלב את התמונות המיוצרות באופן אינדיבידואלי של כל עין לתמונה שלמה. מאמץ יתר של שרירי העין נגרם גם מקיבוע ארוך בנקודה מסוימת במהלך פעילויות מרוכזות. עבודה מרוכזת במיוחד במחשב יכולה לעייף את העיניים במהירות. כנ"ל לגבי קריאה בתנאי תאורה גרועים. העיניים זקוקות לבהירות מסוימת לשם כך, כי אחרת יהיה צורך לווסת את שכיחות האור על ידי שינוי ה- תַלמִיד גודל. התוצאה היא עייפות שרירים מהירה. לבסוף, השפעות פסיכולוגיות משפיעות גם על שרירי העיניים. כמובן, תהליכים דלקתיים בעין, לחמית, או עיניים עצבים משפיעים גם על עמידות העין.

תסמינים, תלונות וסימנים

אסתנופיה מאופיינת בהתעייפות מהירה, עפעפיים כבדים, עייפות ו כאבי ראש, בין יתר הסימפטומים. במקרים רבים, ראייה כפולה או ראייה מטושטשת מתרחשים. העיניים אדומות ולעתים קרובות דומעות. כאב עין נפוץ מאוד. סְחַרחוֹרֶת נצפה גם. זו רק תגובה לשימוש יתר בעיניים ולא כבר מחלה. עם זאת, מאמץ כרוני בעיניים עלול לפגוע בעיניים בטווח הארוך.

אבחון ומהלך

כאשר מופיעים תסמינים של עייפות בעיניים, תחילה מניחים שימוש יתר. למרות זאת, אבחנה מבדלת צריך לא לכלול מחלות עיניים אמיתיות. זה חשוב לטיפול אמצעים כדי לקבוע את שגיאות השבירה, הפרעות הקואורדינציה או הפרעות העין. בהקשר של אנמנזה, ניתן גם לקבוע אם פעילויות מחשב מאומצות, קריאה בתנאי אור לא טובים או פעילויות אחרות שמאמצות את העיניים עוֹפֶרֶת לעייפות עיניים.

סיבוכים

אסתופיה באה לידי ביטוי באמצעות מספר תסמינים שיכולים עוֹפֶרֶת באופן ישיר ועקיף לסיבוכים נוספים. ראשית, ההפרעה בראייה גורמת לתחושת כבדות בעפעפיים, המלווה בהתעייפות מהירה ותחושה כללית של חולשה. זה ואחריו כאבי ראש, סְחַרחוֹרֶת וראייה מטושטשת, ולעתים נדירות ראייה כפולה וחמורה כאב עין. אם תסמינים אלה נמשכים מתפתחת אדמומיות בעיניים וחישוקי העיניים, ולעיתים הראייה פוחתת. העייפות הקשה מתפתחת במהירות לעייפות מלאה ועלולה לתרום להתפתחות תסמונת שריפה או דכאון מאוחר יותר בחיים. התחלואה הכללית תורמת לספירלה השלילית הזו ומגבילה מאוד את האפשרויות של המושפעים. התסמינים האסתנופיים בדרך כלל פוגעים באופן משמעותי באיכות חייהם של הנפגעים. אם לא מטפלים בסימפטומים, אי הנוחות גוברת במהירות ומקשה על המשימות היומיומיות והמקצועיות במידה ניכרת. הסימפטומים הכרוניים עשויים להתפתח בהמשך להפרעות פסיכולוגיות הקשורות לסיבוכים נוספים, ואילו לגופניים לחץ יכול להוביל למגוון מחלות משניות ולהחמיר את התנאים הקיימים. עם זאת, עם טיפול מוקדם בסימפטומים אסתנופיים, תוצאה ארוכת טווח אינה סבירה.

מתי עליך לפנות לרופא?

עם תסמינים אסתנופיים, חיוני לראות רופא עיניים. למשל, אם יש סְחַרחוֹרֶת, ראייה מטושטשת ותחושת כבדות בעפעפיים, ככל הנראה יש מחלת עיניים. יש צורך באבחון וטיפול רפואי בכדי למנוע הידרדרות ראייה נוספת. ביקור אצל הרופא הוא דחוף במיוחד אם הסימפטומים קשורים להתעייפות מהירה ולבעיות כלליות. כאבי ראש נלווים, אדמומיות בעין וראייה כפולה הם גם סימני אזהרה ברורים שיש לברר בהזדמנות המוקדמת ביותר. בדרך כלל, הסימפטומים מתרחשים במהלך היום או עם חזותית הולכת וגוברת לחץ. אסתופיה מתבטאת, למשל, לאחר עבודת מחשב אינטנסיבית או לאחר קריאת טקסטים ארוכים. אם התלונות הנ"ל מתרחשות בשילוב עם תשישות, עייפות יתר חמורה או תלונות פסיכולוגיות, מומלץ לדבר לרופא המשפחה שלך. בהתאם לסוג האסטנופיה וחומרתה, אנשי קשר נוספים הם רופא עיניים או אופטיקאי. תחת פיקוח רפואי ניתן בדרך כלל לאבחן ולטפל באופן אמין באמטרופיה הסיבית של העין.

טיפול וטיפול

הטיפול באסתנופיה תלוי במידה רבה גם בנכונות של האדם המושפע. אם מתגלה ראייה לקויה, הנכון משקפיים or עדשות מגע יש לקבוע בעזרת אופטומטריסט או רופא עיניים. טיפות עיניים ניתן לתת לפרק זמן מסוים להרפיית שרירי העיניים. חשוב גם לטפל בתהליכים דלקתיים ב לחמית ועיניים עצבים. כמובן, שינה ו הַרפָּיָה תרגילים גם עוזרים. זה נכון במיוחד במקרה של הפרעות תפקודיות נגרמת על ידי השפעות פסיכולוגיות. הפרעות התכנסות מתוקנות לעיתים קרובות באמצעות פריזמה משקפיים או תרגילי עיניים. תיקון באמצעות משקפיים מנסרתיים הוא התערבות בשריר העין לאזן. מכיוון ששימוש לא נכון כאן עלול לגרום לתופעות לוואי חמורות, יש לבצע הליך זה רק על ידי רופא עיניים. במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח פזילה. עבור חריגות מסוימות, כגון פער קיבעוני, גישות מתאימות ל תרפיה עדיין מחפשים.

תחזית ופרוגנוזה

הפרוגנוזה של אסתנופיה היא טובה אם המטופל משתף פעולה והוא מוכן להשתפר. ללא סיוע רפואי, עזרה עצמית מגוונת אמצעים ניתן לבצע שיכול גם לספק הקלה מהתסמינים. עבור חלק מהחולים, שיטות אלה כבר מספיקות בכדי להשיג תרופה. חומרת האסתנופיה מכריעה לכך. אם האסטנופיה קלה, הפחתת מתח, הַרפָּיָה טכניקות ושינה מספקת יכולים כבר לספק הקלה או ריפוי משמעותיים. עם הטיפול הרפואי, האפשרויות שונות ומגוונות יותר. עם זאת, הפרוגנוזה הטובה ביותר נמצאת בשילוב של טיפול רפואי ואפשרויות עצמאיות איידס, אימון ממוקד של העין ותרגילים המכוונים את עצמם להפגת עומס בעיניים, המטופל יכול להשיג חופש מתופעות קבועות. לובש חזותית איידס יש לעשות זאת בהתאם להוראות אופטיקאי או רופא עיניים לקבלת תוצאה אופטימלית. ברגע שלא משתמשים בהם יותר, קיים סיכון להישנות של אסתנופיה ולהחמרת הראייה. בחלק מהמקרים מבצעים ניתוח לתיקון ה מצב. זה נעשה באופן שגרתי וקשור בסיכוי מהיר לשיפור. אולם בעקבות זאת, תמיכה בשירות עצמי לשמור בריאות עדיין צריך להתקיים.

מניעה

אמצעי מניעה למניעת אסתנופיה חשובים במיוחד. כל מי שצריך לעבוד הרבה עם צג צריך לעשות הפסקות מסך קבועות. מומלץ כמה דקות בשעה בהן העיניים אינן ממוקדות במחשב. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת תהיה להסתכל דרך החלון מבלי לתקן במקום מסוים. תרגילי עיניים בין עבודה מאומצת במחשב יכולים גם להרגיע את שרירי העיניים. חשוב גם תאורה מספקת של תחנת העבודה במחשב. המידע צריך להיקלט לא רק דרך המחשב או הטלוויזיה, אלא גם על ידי קריאת עיתונים, כתבי עת או ספרים. כדי להבטיח טוב דם תפוצה אל ה ראש ועיניים, מומלץ לשמור על הראש ו צוואר זָקוּף. ניתן לסייע בכך על ידי קבוע לְעַסוֹת באזור הצווארון.

טִפּוּל עוֹקֵב

עם אסתנופיה יש מעט אפשרויות טיפול לאחר הסובלים מהסובל. ה מצב לרוב גם אין צורך לטפל עד שהופך לקבוע ואם התסמינים אינם חולפים מעצמם. עם זאת, תוחלת החיים של המטופל אינה מושפעת לרעה מאסטנופיה. ברוב המקרים ניתן להקל על התסמינים בעזרת משקפיים או עדשות מגע. עם זאת, המטופל צריך תמיד ללבוש את מכשיר הראייה על מנת לא למתוח את העיניים שלא לצורך. אם לא מטפלים באסתנופיה, במקרה הגרוע היא גם עלולה להוביל להשלמה עיוורון של האדם המושפע. במקרים מסוימים, טיפות עיניים יכול לשמש גם כדי להקל על הסימפטומים. אלה צריכים לקחת גם באופן קבוע. יתר על כן, הַרפָּיָה תרגילים אפשריים להקל על אי הנוחות. אלה יכולים להיעשות גם בכל עת כאשר הסימפטומים לאסתנופיה מתרחשים או מקשים על החיים. אולם במקרים חמורים, המטופל תלוי בהתערבות כירורגית. לאחר ניתוח כזה, יש לנוח לגוף ועל האדם שנפגע לנוח. לכן, יש להימנע מפעילות מאומצת.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

מה שהנפגעים יכולים לעשות בעצמם בקשר לאסתנוופיה תלוי בעיקר בגורם הספציפי של ההפרעה. אם אסטנופיה מופעלת על ידי מתיחת עיניים הנגרמת על ידי עבודה מוגזמת במסך המחשב, יש חשיבות מיוחדת לאמצעי מניעה. מי שעובד הרבה עם מחשב או יושב מול צגים אחרים, צריך לקחת הפסקה מהשימוש במסך באופן קבוע. זה צריך להיות לפחות ארבע עד חמש דקות לשעת עבודה. במהלך תקופה זו, אין לכוון את העיניים למחשב או לפקח אחר. הדרך היעילה ביותר היא לעמוד ליד החלון ולתת לעיניים לנדוד מעל הנוף. לחלופין, ניתן לבצע תרגילי עיניים ממוקדים. לשם כך יש לגלגל את העיניים בכיוון השעון כחצי דקה ואז בכיוון ההפוך. מצמוץ נמרץ חוזר ונמשך למשך כעשר שניות בכל פעם מגן על העיניים מפני התייבשות. שיחת טלפון קצרה יכולה גם להרגיע את העיניים. הודעות טקסט לעומת זאת, אינן מניבות. מקום העבודה צריך להיות מתוכנן ארגונומית ולאפשר ישיבה זקופה למניעת מתח בבית צוואר ולהבטיח טוב דם תפוצה לעיניים. אם אסתנופיה נובעת מראייה לקויה, יש להשתמש כל הזמן בסיוע הראייה שנקבע לעיניים. מי שמוצא משקפיים מעצבן יכול לעבור לעדשות מגע.