להוסיף טיפול

מבוא המונח יוגה הוא הוראה בת 3000-5000 שנה שמקורה בהודו, המורכבת מתרגילי נשימה, מדיטציות ותרגילים פיזיים הידועים גם במערב. היוגה נהנית מפופולריות הולכת וגוברת, הניתנת למדידה לפי מספר ההולך וגדל של אולפני היוגה. בנוסף להיבט הספורטיבי של האסאנות (תרגילים), יוגה ... יוגה

נגד אילו מחלות או תסמינים ניתן להשתמש ביוגה? ישנם מחקרים רבים בנושא יוגה העוסקים בהשפעות החיוביות על הגוף והנפש. בעוד שהרפואה האורתודוקסית מתמקדת בעיקר בטיפול באמצעות תרופות או התערבויות נגד מחלות גופניות, ניתן לראות ביוגה תוסף. הוכח כי תרגילי יוגה רגילים ... נגד אילו מחלות או תסמינים ניתן להשתמש ביוגה? | יוֹגָה

אילו תרגילי יוגה הם הטובים ביותר? לא ניתן להשיב על השאלה איזו תנוחת יוגה היא הטובה ביותר. יש, עם זאת, אסאנות שקל ללמוד וכאלה שצריך לתרגל זמן רב לפני שהן שולטות. לתנוחות יוגה שבוצעו בצורה לא נכונה אין תועלת. בנוסף, … אילו תרגילי יוגה הם הטובים ביותר? | יוֹגָה

מה היתרונות של יוגה במהלך ההריון? באופן עקרוני, ניתן לתרגל יוגה גם במהלך ההריון אם אין סיבוכים רפואיים. עם זאת, הדבר תלוי בנסיבות האינדיבידואליות, ולכן נשים בהריון צריכות להתייעץ עם רופא הנשים שלהם מראש על מנת לברר האם ואילו תרגילי יוגה ניתן לבצע. ניתן להקל על תלונות אופייניות להריון ... מהם היתרונות של יוגה במהלך ההריון? | יוֹגָה