לחזק את גיד אכילס
גיד אכילס הוא הגיד העבה והחזק ביותר בגוף האדם. הוא חשוף למאמץ רב מדי יום באמצעות ריצה ופעילויות נוספות. גיד אכילס הוא נקודת ההתקשרות הנפוצה של שני שרירי השוקיים. אלה כוללים את שריר הגסטרוקנמיוס, בעל שני ראשים, ואת שריר הסוליוס. הגידים… לחזק את גיד אכילס