תזונה - אוכל אסור
דִיאֵטָה ממלא תפקיד מרכזי ב שגדון מחלה ו התקף גאוט, מכיוון שיש כמה מאכלים שכדאי להימנע מהם במידת האפשר. הסיבה לכך היא התכולה הגבוהה של הפורינים, שהופכת לגוף לחומצת השתן, שבתורה יכולה להחמיר את שגדון. לכן יש לצמצם מאוד את צריכת מוצרי הבשר והרכיכה במקרים של שגדון.
המאכלים החשובים ביותר כוללים דגים מבושלים, לובסטר וסרטנים, בשר חזיר, בשר חזיר ובקר, כמו גם סרדינים בשמן, חזה עוף ושפרץ. כתבנו מאמר נפרד בנושא חשוב זה, "תזונה עם צנית". הנה כמה משקאות המפורטים, כמו גם תכולת הפורינים שלהם במ"ג למאה גרם וחומצת השתן במ"ג למאה גרם: תמצאו טבלת תזונה לגאוט במאמר "תזונה לצנית".
- קפה: 0 מ"ג פורין / 100 גרם, 0 מ"ג חומצת שתן / 100 גרם
- תה (לא ממותק): 0 מ"ג פורין / 100 גרם, 0 מ"ג חומצת שתן / 100 גרם
- יין: 0 מ"ג פורין / 100 גרם, 0 מ"ג חומצת שתן / 100 גרם
- מיץ תפוחים: 3 מ"ג פורין / 100 גרם, 8 מ"ג חומצת שתן / 100 גרם
- מיץ תפוזים: 5 מ"ג פורין / 100 גרם, 12 מ"ג חומצת שתן / 100 גרם
- פילמים: 5 מ"ג פורין / 100 גרם, 13 מ"ג חומצת שתן / 100 גרם
- בירת חיטה: 6 מ"ג פורין / 100 גרם, 15 מ"ג חומצת שתן / 100 גרם
תרופה ביתית נגד צנית
התרופות הביתיות החשובות והיעילות ביותר עבור צנית הן קירור, חסכון ונוזל. לקירור מעטפות לחות, עטיפות גבינה קורד, כרוב ניתן להשתמש בעטיפות, אמבטיות קרח או חבילות מגניבות. היישום אמור להתקיים כרבע שעה וניתן לחזור עליו מספר פעמים ביום.
צריכת הרבה נוזלים, למשל בצורת מים ותה, תומכת בחיסול מהיר יותר של חומצת השתן ובכך מסייעת גם להתקפי צנית. יש להימנע ממשקאות ממותקים ואלכוהול. כמה ימים של מנוחה וחופש ממתח, כמו גם הגבהה של המפרק וכמה שפחות תנועה תורמים גם הם לשיפור תסמינים של צנית התקפות. ניתן למצוא תרופות ביתיות נוספות עבור צנית במאמר "תרופות ביתיות לצנית".
