כאב בטן אחרי חלב

מבוא

If כאב בטן מתרחשת לאחר צריכת חלב, הסיבה יכולה להיות חוסר סובלנות כלפי לקטוז. זוהי הפרעת עיכול, וכתוצאה מכך לא ניתן לפצל את סוכר החלב ולהיספג מספיק. בנוסף ל כאב בטן, תסמינים אופייניים כגון הפחה, שלשולים ו בחילה ואז יכול להתרחש.

סיבה נוספת, אך נדירה יותר היא אלרגיה לחלבון חלב. האלרגיה יכולה להיות מכוונת נגד שונה חלבונים. ישנם נהלי בדיקה שונים לאבחון אלרגיה כזו.

בכל מקרה יש להימנע מצריכת רכיבי החלב שאינם תואמים כדי למנוע תלונות. לדוגמא, אפשר לעבור ל לקטוזחלב ללא תשלום. המספיק סידן יש לבדוק את הצריכה בעת מחלק חלב. זה יכול גם לעניין אתכם: פריחה בעור בגלל חלב או שלשול לאחר צריכת חלב - מה עומד מאחוריו?

סיבות

כאבי בטן לאחר צריכת חלב יכולה להוות אינדיקציה לקטוז חוסר סובלנות. סוכר חלב, הנקרא גם לקטוז, נמצא ב חלב אם ובחלב של יונקים. לקטוז מורכב משני סוכרים שונים ועליהם לפצל אותם על ידי הגוף על מנת להתעכל ולהיספג בתוך דם.

פיצול זה מתבצע על ידי האנזים לקטאז. אם אנזים זה אינו פונקציונלי, לא ניתן לעכל את הלקטוז כראוי וזה מוביל לאי נוחות פיזית. אלה מתבטאים ב הפחה, תחושת מלאות, שלשולים ו בחילה, המתרחשים לאחר צריכת חלב ומוצרי חלב.

הסימפטומים יכולים להופיע כבר 15 עד 30 דקות לאחר הצריכה, אך לעיתים לוקח עד שעתיים עד שהם ניכרים. בסך הכל, בערך אחד מכל שבעה גרמנים מושפע מ אי סבילות ללקטוז. במקרים נדירים ה- אי סבילות ללקטוז הוא מולד והתינוקות מראים מחסור באנזים לקטאז.

אז הם לא יכולים לסבול חלב אם וחשוב להכיר זאת בזמן כדי להחליפו בתכשיר אחר. אולם בדרך כלל, במיוחד אצל תינוקות יש פעילות גבוהה של האנזים והדבר פוחת במהלך החיים. אי סבילות ללקטוז לכן עדיין יכול להתרחש בגיל מאוחר יותר ואף נורמלי במידה מסוימת.

זה יכול להיות מופעל גם על ידי שונים מחלות בדרכי העיכול. צריכת תרופות מסוימות, כגון אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה, יכול גם להוביל באופן זמני לתפקוד מוגבל של לקטאז. בִּטנִי כְּאֵב לאחר שתיית חלב לא בהכרח חייב להיות סימפטום לחוסר סובלנות ללקטוז.

זה יכול להיגרם גם על ידי מרכיבים אחרים של החלב. הרבה פחות נפוץ מאי סבילות ללקטוז הוא אלרגיה לחלבון חלב. אלרגיה לחלבון חלב היא אחת האלרגיות למזון והיא יכולה להיות מכוונת נגד שונים חלבונים בחלב.

אלה כוללים מי גבינה חלבונים וקזאינים. בהתאם לחומרת האלרגיה, ניתן לצרוך מוצרי חלב שונים, בעוד שאחרים גורמים לתסמינים חמורים. אולם לעיתים קרובות, אלה שנפגעו אלרגיים לשתי צורות החלבון.

יש אנשים שאלרגיים רק לחלבוני חלב פרה, בעוד שאנשים אלרגיים לכל חלבוני החלב. הסימפטומים של אלרגיה לחלבון חלב דומים לאלה של אי סבילות ללקטוז, אך הם בדרך כלל בולטים יותר. אפילו חלב ללא לקטוז מכיל בדרך כלל רמה נמוכה מאוד של לקטוז.

אם אתה שותה יותר מדי חלב ללא לקטוז עם אי סבילות קיימת, ניתן לחרוג ממגבלת הסובלנות וזה עדיין יכול להוביל בטן כְּאֵב. אם בטן כאבים מתרחשים לאחר שתיית חלב נטול לקטוז, ייתכן שיש חוסר סובלנות לרכיבים אחרים של החלב. זה נובע בעיקר מחלבוני חלב, מהם ישנם מספר.

תלוי לאילו חלבונים האלרגיה היא, יש להימנע מאלה. פודינג אורז הוא אוכל נרחב, במיוחד בגרמניה, אך גם בינלאומית, והוא פופולרי מאוד כמנה עיקרית, קינוח או חטיף. בממוצע, כ -4 מנות פודינג אורז מכילות כליטר חלב אחד.

כמות החלב יכולה להשתנות, אך כמובן שיש כמות נכבדה במנה הזו. זו יכולה להיות בעיה עבור אנשים הסובלים מסובלנות ללקטוז: לאחר אכילתם הם עלולים לחוות בטן כְּאֵב, הפחה או אפילו שלשול. הסימפטומים, לעומת זאת, תלויים מאוד באדם הפרטי.

כ 15% מהגרמנים סובלים מאי סבילות ללקטוז. עם זאת, לרוב זו אינה בעיה כלל ובתנאי שלא תצרוך מוצרי חלב נרחבים, לא תחווה תלונות. עם זאת, תלוי בכמות הנצרכת ובמידת חוסר הסובלנות.

לכן, לא ניתן למסור מידע מדויק לגבי כמות פודינג האורז הגורמת בטן כאב אצל אדם עם אי סבילות ללקטוז. עם זאת, מי שלא רוצה להסתדר בלי פודינג אורז יכול פשוט להפחית את הכמות. אם זה לא עוזר, יש כמובן גם אפשרות להכין את פודינג האורז שלך עם חלב נטול לקטוז.

במקרה של אי סבילות ללקטוז אמיתית, כאבי הבטן לא אמורים להתרחש עוד. צריכת לקטאז יכולה להיחשב גם אם אתם מתכננים לאכול מאכלי חלב. אנזים זה מסייע לעיכול מוצרי חלב.

ישנן סיבות שונות להופעת בטן כְּאֵב לאחר שתיית קפה עם חלב. סיבה אפשרית אחת היא אי סבילות ללקטוז. בשל מחסור באנזים לקטאז, לא ניתן לעכל מוצרי חלב כהלכה.

זה מוביל לתלונות כמו כאבי בטן, שלשולים וגזים. תלוי במידת חוסר הסובלנות, אפילו כמויות קטנות של חלב, למשל בלאטה, עלולות להוביל לתלונות. טיפ: השאירו את החלב בחוץ לכמה ימים.

אם הסימפטומים שלך משתפרים, סביר מאוד להניח שאי סבילות ללקטוז. כדי למנוע בעיה זו תוכלו לעבור לחלב נטול לקטוז או לחלב סויה / שקדים. סיבה אפשרית נוספת לכאבי בטן לאחר לאטה היא קפאין זה מכיל.

במיוחד עם כמויות גדולות של קפה המכיל קפאין, כאבי בטן או אפילו צרבת יכול להתרחש משום שמייצרים את ייצור החומצה בקיבה. מעל לכל, אנשים הסובלים ממחלות קודמות בקיבה, כמו דלקת בקיבה רירית או אם הם נוטים לכך, יש סיכון מוגבר לכאבי בטן לאחר שתיית קפה. חלופה היא קפה נטול קפאין, שבדרך כלל נסבל טוב יותר.

הפחתה בכמויות שאתם צורכים יכולה גם לעזור. אתה יכול גם לנסות סוגים שונים של קפה ודרכים שונות להכנתו, אשר עשויים לעזור לך למצוא קפה שנסבל טוב יותר. כאב בטן לאחר שתיית חלב מופיע לעתים קרובות בשעות הבוקר, מכיוון שאנשים רבים אוכלים הרבה מוצרי חלב בשעה זו של היום.

שתיית חלב על קיבה ריקה בבוקר יכולה להיות גם הטריגר לכאבי בטן שמתרחשים אז. לעתים קרובות אין תסמינים אם החלב שותה בשילוב עם מאכלים אחרים. אי סבילות ללקטוז היא נדירה מאוד, במיוחד אצל תינוקות.

מכיוון שבדרך כלל תינוקות אלה חיים אך ורק על חלב אם, האנזים לקטוז הניתק לקטוז פעיל מאוד אצל התינוקות. אם התינוק סובל מאי-סבילות מולדת ללקטוז, האם צריכה להימנע ממוצרי חלב במהלך ההנקה על מנת לחסוך אי נוחות לתינוק כמו כאבי בטן. קיימות כיום גם גרסאות ללא לקטוז של מוצרי חלב אחרים.

תינוקות ופעוטות עלולים לסבול גם מאי סבילות ללקטוז זמנית. הסיבה לכך היא שהמעיים רירית בילדים עדיין לא מפותח לחלוטין אנזימים שמפרקים סוכר חלב עדיין אינם פונקציונליים לחלוטין. אם תינוקות וילדים סובלים מכאבי בטן לאחר שתיית חלב, החשד לאלרגיה לחלבון חלב קרוב יותר. זה מתבטא לעתים קרובות בנוסף דרך פריחות בעור וגרד. לעיתים קרובות אלרגיה לחלב פרה נעלמת בשנים הראשונות לחייו, ולכן כאשר הילד מגיע לגיל בית הספר, יש לבצע בדיקה חדשה.