אימוני שרירי בטן למתחילים | אימון של שרירי הבטן
אימון שרירי בטן למתחילים גם בתרגילי הבטן ישנם תרגילים פשוטים למתחילים ותרגילים קשים יותר למשתמשים מתקדמים ומנוסים. בין התרגילים הפשוטים ניתן למנות במיוחד תרגילי בטן המתבצעים במכונה. אלה כוללים מאמני בטן קלאסיים וציוד כגון "קראנץ 'בבטן". כאן הדגש הוא על… אימוני שרירי בטן למתחילים | אימון של שרירי הבטן