תרגילים עם ה- Blackroll | תרגילים למחלת אוסגוד שלטר
תרגילים עם ה- Blackroll ה- Blackroll הוא גליל פאשיאלי, ניתן להשתמש בו לאימון בבית כמו גם לטיפול במחלת אוסגוד שלאטר ונועד לשחרר, למתוח ולגייס את רקמת החיבור סביב השרירים. זה גם מקדם את זרימת הדם. זה יכול לתמוך בתהליך הריפוי. 1) מתיחת ארבע ראשי ... תרגילים עם ה- Blackroll | תרגילים למחלת אוסגוד שלטר