טיפול | מחלת אוסגוד מתנפנפת

תרפים

הטיפול במחלת אוסגוד שלאטר הוא בדרך כלל שמרני. הקלה של רגל הוא הכרחי כדי להשיג ריפוי. במידת הצורך ניתן לתמוך בכך איידס כמו סדים או תחבושות.

יש להגביל או להשהות את פעילויות הספורט. יתכן שיהיה צורך להקל לחלוטין על המתח באמצעות קביים.

• ילדים הסובלים מ עודף משקל צריך לנסות להפחית ממשקלם.

  להיות עודף משקל מהווה נטל כבד על המפרקים ויכול לקדם את התפתחות מחלת שלאטר. באופן סימפטומטי, כְּאֵב והקלה בדלקת יכולה להיות מושגת באמצעות קרח ואריזות קרירות. משככי כאבים כמו אקמול or איבופרופן יכול לשמש לחומרה כְּאֵב, אך יש למרוח במינונים.

  מומלץ טיפול פיזיותרפי לליווי הטיפול בו שרירי החזית ירך נמתחים, שרירי הירך האחורית מתחזקים ויציבה לא נכונה אפשרית, מה שמציב לחץ מוגבר על מפרק הברך, מתוקן. ייצוב שרירי של מפרק הברך יכול לנטרל עומס יתר.

• צורה אחרת של טיפול היא הלם טיפול בגלים. על ידי טיפול ברקמה עם גלים מסוימים, יש להאיץ את הריפוי.

  לעתים קרובות טיפול זה תומך כלכלית בעצמו. במקרים נדירים, עם קורסים כרוניים, מומלץ לבצע ניתוח. במקרה זה שברי עצם חופשיים מוסרים ואולי הצמדת הגיד מועברת. לאחר טיפול מעקב לאחר מכן, ניתן לצפות להפחתה בתסמינים. יש לבצע ניתוח רק לאחר השלמת הצמיחה כדי להימנע מהפרעות גדילה.

תרגילים

תרגילים במחלת אוסגוד שלטר מכוונים מצד אחד לשחרור החזית ירך שרירים הנצמדים לשחפת השוקה ויכולים להעמיס עליה יותר מדי. מצד שני, המטרה היא להבטיח ייצוב שרירי בטוח של המפרק על מנת להקל על המפרק והעצם. מצד אחד, מתיחה תרגילים עבור הארבע ראשי ניתן להשתמש בשריר פמוריס למטרה זו. ניתן לבצע את אלה במצב של עמידה, שכיבה או רוחבית.

כאשר הוא עומד, המטופל עומד על בריאות רגל, מכוון את הרגל הפגועה ומושך את העקב לכיוון הישבן. על ידי תפיסה של רגל ב קרסול ומשיכת העקב הלאה לכיוון הישבן, המטופל מגביר את המתיחה. חשוב שהמפשעה תידחף קדימה במהלך התרגיל והישבן יימתח כך שגם שרירי הירך ימתחו.

יש להחזיק את התפקיד למשך 30 שניות. התרגיל חוזר על עצמו 3-4 פעמים. גישור הוא תרגיל חיזוק אידיאלי לגב ירך שרירים והישבן.

כאן הישבן נמתח ממצב שכיבה עם הרגליים במצב זקוף לכיוון התקרה ושרירי הירך מתחזקים. כפיפות ברכיים או אימונים הנתמכים במכונה תלתל רגליים or לחץ על רגליים יכול להעצים ולתמוך באימונים. יש לבצע תרגילי כוח בכ- 3-4 סטים של 12 חזרות.

ניתן לבצע אותם במשקלים תובעניים, אך לעולם אין להגדיל את המשקל על חשבון האיכות. בין הערכות יש לשמור על הפסקה של 1-2 דקות. הקפד תמיד לקחת הפסקת אימונים במהלך דלקת חריפה על מנת לא להעמיס על הרקמה.

אימון שרירים צריך להתבצע בשלבים נקיים מדלקת. עָדִין מתיחה יכולה להיות השפעה מרגיעה גם בשלב דלקתי; לאחר מכן יש לבצע זאת ב כְּאֵב- אזור ללא תשלום. תוכל למצוא תרגילים נוספים למפרק הברך כאן:

• תרגילים עם מורבוס אוסגוד שאטר
• תרגילי פיזיותרפיה מפרק הברך
• תרגילים למפרק הברך