סיבות
שימוש יתר ברגליים או העמסה לא נכונה יכולים להיות סיבות פשוטות לרגליים כבדות. לאחר אימון כבד, חומצת חלב יכולה להצטבר והרגליים מרגישות כבדות ועייפות. נשיאת משקל לא נכונה יכולה להיות ישיבה ממושכת, למשל במטוס, דפוס תנועה מונוטוני או הנעלה לא נכונה.
רגליים כבדות יכולות להופיע כגפיים כואבות במהלך א שַׁפַעַת-דלקת זיהום או בקשר למיגרנות. לעיתים קרובות תחושת הרגליים הכבדות מעידה על וָרִיד בְּעָיָה. סימני אזהרה להפרעות ורידים כוללים עקצוץ, גירוד, דקירה כְּאֵב, קרסוליים נפוחים ושינויים ורידיים גלויים כגון ורידי עכביש ו ורידים בולטים.
חולשה של הוורידים נובעת לעיתים קרובות מסתימה דם זְרִימָה. שסתומי הווריד, המונעים זרימה חוזרת של דם אצל אנשים בריאים, יכולים להיכשל ולא למלא עוד את תפקידם. אם שסתומי הווריד אינם מתפקדים כראוי, הדבר פוגע בזרימתם של דם והוא מצטבר בחלקים הוורידיים במעלה הזרם.
זה מפעיל עומס קבוע על הוורידים בגלל הלחץ שנוצר והוורידים מתרחבים. בשטחית רגל ורידים, ניתן לראות זאת כ ורידי עכביש על פני העור ובוורידים גדולים יותר כבלוטים בבירור, מפותלים ורידים בולטים. חולשת הוורידים גורמת לרוב לרגליים נפוחות ועייפות שלעתים קרובות כואבות.
אל האני כְּאֵב בדרך כלל עולה לקראת הערב ובולט במיוחד כאשר הוא חם, כמו כלי ואז גם להרחיב. אם מתפתחות רגליים כבדות בגלל הגב כְּאֵב, lumboischialgia יכולה להיות הסיבה, הנקראת גם תסמונת גירוי שורש. כאב גב מועבר ל רגל by שורש עצב גירוי ואחד סובל מגב ו כאב ברגל.
כאב גב ולתלונות הקשורות בזרועות או ברגליים יכולות להיות סיבות חמורות, ועל הרופא להבהיר אותן בכל מקרה. ישנן תרופות המקדמות החזקת מים כתופעת לוואי. בשל כוח הכובד, המים מאוחסנים במיוחד ברגליים וברגליים התחתונות, וכתוצאה מכך רגליים כבדות.
תרופות Kortisonhaltige, המשמשות עם שיגרון שולחנות מחלות, אסתמה או קרוהן, מקדמים אחסון מים מוגבר במרקם. תכשירים להורמונים כמו גלולות המכילות אסטרוגן, המשמשות לעיתים קרובות, עלולות לגרום לאגירת מים קלה ברקמה. החזקת מים מודגשת נתפסת בדרך כלל כלא נעימה על ידי אלה שנפגעו ועלולה לגרום כאב ברגליים.
נטילת הגלולה מובילה לשימור מים מוגבר אצל חלק מהנשים בגלל תכולת האסטרוגן. הרגליים יכולות להתנפח ולהיות כבדות אם האישה יושבת או עומדת זמן רב. הסיבוך השכיח והמסוכן ביותר של נטילת הגלולה הוא פקקת.
הנח וָרִיד פקקת הנגרמת על ידי הגלולה גורם לכאבים ספונטניים או הקשורים למתח, התחממות יתר של הרגל ורידי אזהרה הנראים בבירור על פני העור. זה עשוי גם לעניין אתכם: תופעות לוואי של הגלולה לאחר שיכרון אלכוהול, הנגאובר עשוי לבוא למחרת. איברים בכאב אינם נדירים ויכולים להיות מלווים ברגליים כבדות.
אצל אלכוהוליסטים, המושרה על ידי אלכוהול פולינופורופתיה יכול להתפתח, נזק לקצות העצבים. בתחילה, תחושת כבדות ברגליים עלולה להתרחש, אולי בשילוב עם עקצוץ וחוסר תחושה, עד לשיתוק במקרים חמורים. מה שיכול גם לעניין אתכם: השלכות של אלכוהול עישון מהווה גורם סיכון מרכזי עבור טרשת עורקים ומחלה חסימת עורקים היקפית (PAD). שניהם חוסמים את זרימת הדם וגורמים לחוסר חמצן ברקמה.
אחד מדבר על רגלו של המעשן - תחושת כבדות ברגליים, הנגרמת על ידי חוסר זרימת הדם ב- PAVK, הנגרם על ידי עישון. בתחילה, האנשים הנגועים סובלים מתחושת כבדות, ואז מכאבים במהלך מאמץ, ובשלב מסוים הרגל אף כואבת במנוחה עד שבסופו של דבר היא מתה בגלל כיבים ודלקת. אם אחד סובל מ- PADK ומוותר עישון, התחזית משתפרת משמעותית.
כאב בגפיים הוא סימפטום שכיח להצטננות (שַׁפַעַת-דלקת זיהום). הידיים והרגליים כואבות לעיתים קרובות יומיים-שלושה לאחר הופעת הקור, ולעתים קרובות הסובלים מתארים את התחושה של "כבד עצמות"או" רגליים כבדות ". כאן הגורם לרגליים הכבדות הוא חיובי, המשמעות היא שהגוף נלחם נגד הפתוגנים ויוצר חומרים שליחים כגון פרוסטגלנדינים.
אלה מגבירים את הרגישות לכאב על מנת לדווח על הכאב ל מערכת העצבים ולהילחם בזה. מה שאתה עשוי להתעניין גם מבחינה זו: רוב הגרמנים מפתחים תסמינים של שַׁפַעַת ורידים בולטים (דליות) במהלך חייהם. ברוב המקרים מדובר בשינויים לא מזיקים בוורידים.
דליות ורידים מפותלות, לעיתים מורחבות לצורת גוש ולפעמים גורמות לאי נוחות. הגורם לדליות יכול להיות חולשה של רקמת חיבור, שהוא מולד או מתפתח עם הזמן. אולם ברוב המקרים דליות ורידים מתפתחות מסיבות לא מוסברות (אידיופתיות).
בנוסף לדליות לא פופולריות מבחינה קוסמטית, תסמינים נלווים תכופים הם תחושת כבדות ברגליים, קרסוליים נפוחים, גירוד ותחושת לחץ על הדליות וכן על עגל בלילה התכווצויות. התסמינים מחמירים לעיתים קרובות כאשר יושבים או עומדים לתקופות ארוכות, בערב ולפני כן וסת אצל נשים. מה יכול גם לעניין אותך: הסרת דליות ורידים תלונות נוירופתיות כביכול נחשבות לסיבוך חשש של חלק כימותרפיה סמים ב סרטן חולים.
תרופות מסוימות עלולות לגרום לחוסר תחושה, עקצוצים ותחושת כבדות בידיים וברגליים. מְבוּטָא נזק עצבי יכול אפילו לגרום כאב ברגליים. כדי להקל על הסימפטומים של נוירופתיה כזו על ידי כימותרפיה, עליך לדבר עם הרופא המטפל שלך.
מה יכול גם לעניין אותך: תופעות לוואי של כימותרפיה שנתפסו באמצעות מאמץ גופני (ספורט) עלולות להוביל לחומציות יתר בגוף, במיוחד אם אוכלים מזון עשיר בחלבונים ושותים מים מינרליים מוגזים. סימנים של חומצה הן רגליים חלשות וכבדות העלולות אפילו לשרוף, בעיות שרירים ומפרקים עייפות. אם הרגליים הופכות כבדות בעת טיפוס במדרגות, יש לברר זאת בדחיפות על ידי רופא.
ישנן סיבות / מחלות רבות ושונות שיכולות להיות מאחוריה: מערכת לב וכלי דם, ה עצבים, הוורידים או המערכת החיסונית. קשורה למתח כאב ברגליים יכול להוות אינדיקציה למחלת סגר עורקי היקפי (PAD). אם בנוסף לתחושת הכבדות ברגליים יש נפיחות בקרסוליים, עקצוץ או גירוד, הסיבה עשויה להיות גם ורידית או להיגרם על ידי, למשל, לכודים עצבים.
תמיד צריך לברר רופא על כאב ברגליים ולטפל במידת הצורך. בזמן לחץ (ספורט) השרירים זקוקים לחמצן מספיק בכדי לצבור אנרגיה. במקרה של עומס חריג או כבד, חוסר חמצן יכול להתרחש בשריר.
ואז השריר עובד באופן אנאירובי, כלומר ללא חמצן. חומצה לקטית היא תוצר לוואי של צורה זו של ייצור אנרגיה. במהלך אימון אינטנסיבי, חומצת חלב רבה יכולה להצטבר ולגרום לכאבים ברגליים במהלך האימון, למשל כאשר ריצה, ולגרום לירידה בביצועים. חומצת החלב יכולה להישאר גם ברקמה זמן מה לאחר האימון ולגרום לתחושת כבדות ברגליים. לאחר האימון, פעילות גופנית עדינה עוזרת להפחית את החומצה ויש להקפיד על זמני התחדשות לשרירים.
