כאב בחלקו החיצוני של הזרוע
כְּאֵב ב אַמָה לעיתים קרובות מתרחש בחלק החיצוני של הזרוע. זה יכול להיגרם מתמונות קליניות שונות, שחלקן מקורן בחלק העליון אַמָה או מרפק או בתוך גידים ושרירים בהמשך. הסיבה ל כְּאֵב מבחוץ של אַמָה יכול להיות גם רחוק יותר.
ברוב המקרים, מתח שרירים או גירוי קבוע ועומס יתר של גידים ורקמות הן הטריגר ל כְּאֵב. גורם שכיח לכאב באמה, המתרחש בעיקר מבחוץ, הוא מה שמכונה טֶנִיס מַרְפֵּק. זהו גירוי ודלקת של ההחדרה גידים של השרירים האחראיים על הארכת היד והאצבעות, הנגרם מעומס יתר.
אלה מתחילים במרפק, כך שהכאב מקורו בחלק החיצוני של המרפק וממשיך אל הזרוע, בחלקה עד היד. אחיזה וחיזוק אגרוף גורמת לכאב. ה טֶנִיס מרפק בדרך כלל מטופל מספיק על ידי הפסקה בספורט, הכאב באמה נעלם מעצמו.
מתח באזורים בהמשך הזרוע גורם גם לכאב בחלקו החיצוני של הזרוע. למשל, מכופף ושריר הפיך מפרק המרפק, שריר הברכיורדיאליס, יכול להיות מקור הכאב. הוא עובר מהמרפק החיצוני בצד החיצוני של הזרוע לכיוון האגודל ונלחץ במיוחד כשאוחזים בעבודה עם זרוע זוויתית.
מלצרים מושפעים כאן לעתים קרובות. אם שריר זה מתוח, לעיתים יש כאבי דקירה באמה החיצונית. באופן דומה, השרירים הנמשכים מהאמה אל היד ומניעים את שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד יכול להיות מתוח וכואב עקב זן שגוי כרוני. זה לעתים קרובות המקרה של אנשים שעובדים לעתים קרובות במחשב האישי ושומרים על פרקי כף היד באופן קבוע במצב שלילי וכפוף בזמן הכתיבה.
במקרה זה, הכאב מושך בהמשך האמה, מתחיל גבוה החוצה ומכריח אותם להפסיק לעבוד. שְׁרִירִי מתחים מטופלים על ידי הפסקת פעילות גופנית ואולי גם עיסויים קלים בשרירים. במקרה של יציבה רעה קבועה, יש כמובן לתקן זאת.
למשל, רך שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד רפידות יכולות לשפר את היציבה במקום העבודה במחשב האישי. יש רופאים שמניחים שכאב באמה החיצונית נגרם גם על ידי מתח ותהליכים בשרירים הממוקמים רחוק יותר, כגון חזה או בחזרה. מה שנקרא נקודות טריגר וכאבים מועברים גורמים גם לתסמינים באמה. עיסויים מציעים כאן תרופה.
