סקירה קצרה
- כמה גיהוקים זה נורמלי? זה משתנה מאדם לאדם ותלוי, בין היתר, בתזונה שלך ואיך אתה מרגיש.
- גורמים לגיהוק: למשל. אכילה ממהרת, דיבור מרובה בזמן האכילה, משקאות מוגזים, הריון, מחלות שונות (דלקת קיבה, מחלת ריפלוקס, אי סבילות למזון, גידולים וכו').
- מה עוזר בגיהוק? לפעמים שינוי בתזונה, מנות קטנות יותר או אכילה איטית יותר יכולים לעזור; אם יש מחלה בסיסית, הרופא יטפל בה, שבדרך כלל גם מווסת את הגיהוק
כמה גיהוק זה נורמלי?
כמה גיהוקים זה נורמלי משתנה מאדם לאדם וזו תמיד שאלה של תפיסה אישית. עבור חלק, גיהוק מספר פעמים ביום הוא נורמלי לחלוטין. אחרים מוצאים כל גיהוק לא נעים.
אף על פי כן, גיהוק לרוב אינו מזיק ופשוט מהווה רפלקס של הגוף כדי להפחית את תחושת המלאות המתרחשת כאשר גזים מצטברים בבטן.
בניגוד להקאות, גיהוק אינו גורם לקיבה להתכווץ באופן עוויתי. כמו כן, אין תנועת שרירים לאחור של הוושט (פריסטלטיקה), מה שמבטיח שתכולת הקיבה יורדת בפרץ בזמן ההקאה.
גיהוק: גורמים ומחלות אפשריות
לרגורגיטציה (תכופה) יכולות להיות סיבות שונות. החשובים ביותר הם
הסיבה הנפוצה ביותר מדוע מישהו מגהק או גיהוק היא בהחלט בליעת אוויר בזמן האוכל. במיוחד כשמישהו אוכל בחיפזון, מעט אוויר נכנס לבטן בכל ביס. כך גם אם אתם מנהלים שיחה ערה ומדברים הרבה בזמן האוכל. חלק מהאוויר בקיבה מוצא את דרכו שוב "לחוץ" באמצעות גיהוק. השאר עובר למעיים.
סוג זה של גיהוקים הוא נורמלי לחלוטין. אסור לדכא את זה, כי אחרת אתה עלול לפתח גזים, אבל במקרה הטוב כדאי לשחרר את האוויר בדיסקרטיות מאחורי הגב.
גזים עולים
בנוסף לאוויר הנשימה הרגיל, גזים יכולים לעלות גם בעת גיהוק. לעיתים מדובר בגזים הנוצרים במהלך העיכול. עם זאת, גזים יכולים להצטבר גם בקיבה לאחר שתיית משקה מוגז ולאחר מכן לברוח באמצעות גיהוק. השניים יכולים להתרחש גם בשילוב: למשל, אם אתם אוכלים מנה עם קטניות כמו אפונה או עדשים ושותים איתה קולה, לא צריך להיות מופתעים מגיהוקים תכופים.
בנוסף לקטניות, לבצל, מוצרי קמח מלא ושמרים, לקפה ולשמנת יש גם אפקט גזים.
גיהוק עם תוכן קיבה מוצק או נוזלי
רק אם זה קורה באופן קבוע, במיוחד לאחר אכילת מזון שומני ומתוק, מחלת ריפלוקס (מחלת ריפלוקס) יכולה להיות הסיבה. במקרה זה חומצת קיבה עולה מגרה את צינור המזון, המתבטאת בתחושת צריבה כואבת בחזה (צרבת). בטווח הארוך, הקרום הרירי של הוושט נפגע ממגע תכוף עם חומצת הקיבה האגרסיבית, והשיניים סובלות גם כאשר תכולת הקיבה עולה שוב ושוב אל הפה.
במקרים נדירים יותר, מחלות אחרות אחראיות לגיהוק מוגזם:
- היצרות (היצרות) של הוושט: אם ה-chyme עדיין לא מעוכל, ייתכן שהסיבה לכך היא היצרות (היצרות) של הוושט ולכן המזון הבולע לא יכול לחדור לקיבה או רק חלקית. ההיצרות עשויה להיות מולדת או כתוצאה מגידול, למשל.
- כניסה לקיבה דולפת: אם לולאת השריר (סוגר) במפגש בין הוושט והקיבה לא נסגרת כראוי, אוויר, גזים ותכולת קיבה מוצקה יכולים לעבור למעלה ביתר קלות. זה יכול להתרחש, למשל, כתופעת לוואי של תרופות מסוימות (תרופות פסיכוטרופיות, אנטגוניסטים לסידן) או יכול להיות גם מלידה.
- דלקת ברירית הקיבה: גם דלקת ברירית הקיבה (דלקת קיבה) יכולה להיות סיבה לגיהוקים תכופים. הדלקת נגרמת לרוב מהתיישבות עם החיידק הליקובקטר פילורי.
- היצרות ביציאת הקיבה: אם השרירים ביציאת הקיבה (שומר הסף) מתהדקים, המזון המעוכל לא עובר לתריסריון. להצטלקות לאחר כיבים או גידולים יש לעיתים השפעה דומה. האחרון יכול להיות ממוקם גם מחוץ לקיבה, למשל במקרה של סרטן הלבלב.
- חסימת מעיים (ileus): נדיר מאוד, אך מפחיד על אחת כמה וכמה, הוא חזרת מזון שכבר מעוכל בכבדות עם ריח צואה. זה נגרם בדרך כלל מחסימת מעיים שהמזון המעוכל לא יכול לעבור. כתוצאה מכך, הוא מצטבר, ובמקרים קיצוניים, חוזר אל הפה.
- אי סבילות למזון: אם גיהוק מתרחש במיוחד לאחר אכילת מזונות מסוימים, ייתכן שהדבר נובע מאי סבילות למזון כגון אי סבילות לגלוטן (מחלת צליאק) או אי סבילות ללקטוז.
גיהוק במהלך ההריון
למרבה הצער, לא רק לאוויר אלא גם לחומצת הקיבה קל יותר להגיע לפסגה. זו הסיבה שנשים בהריון סובלות לרוב מצרבת. עם זאת, זה בדרך כלל נעלם שוב לאחר הלידה.
גיהוק: מה עוזר?
מכיוון שלגיהוק יש לעתים קרובות סיבות לא מזיקות, יש מספר דברים שאתה יכול לעשות בעצמך כדי לעזור עם "שחרור לא דיסקרטי של אוויר":
- אכלו לאט ולעסו מספיק: כדי להימנע מלבלוע יותר מדי אוויר, קחו את הזמן שלכם לאכול וללעוס מספיק. אז כנראה תצטרכו לגהק פחות אחר כך.
- דבר פחות בזמן האכילה: בליעת אוויר בזמן האכילה יכולה להיות מוגבלת גם אם אתה לא מדבר יותר מדי בזמן האוכל.
- הימנעו ממתוקים, מזונות שומניים ויותר מדי קפה: אם אתם סובלים לעיתים קרובות מצרבת, כדאי להימנע ממזונות מתוקים ושומנים מאוד, שכן אלו מחמירים את הבעיה. המצב דומה עם יותר מדי קפה.
- כמה ארוחות קטנות: זה יכול גם לעזור נגד גיהוקים לאכול מספר ארוחות קטנות במהלך היום במקום להעמיס על מערכת העיכול שלך בכמה ארוחות גדולות.
- ללא גז: במקום משקאות מוגזים, נסה לשתות מים שקטים לעתים קרובות יותר. אז אתה צריך גם לגהק פחות.
גיהוק: מה הרופא עושה?
קודם כל, הרופא חייב למצוא את הגורם לגיהוק. אז הטיפול תלוי בזה.
אבחון של גיהוק
קודם כל, הרופא ישאל את המטופל שאלות מפורטות (היסטוריה רפואית), כמו מתי המטופל גיהקו, באיזו מידה והאם יש תלונות נוספות (למשל צרבת). בהתאם למידע מייעוץ ראשוני זה ולחשדות הרופא, עשויות להופיע בדיקות שונות. גסטרוסקופיה, למשל, מועילה לעתים קרובות: זה מאפשר לרופא לחפש בוושט ובקיבה גורמים אפשריים לגיהוק המוגבר (למשל היצרות של הוושט, דלקת קיבה).
טיפול בגיהוק
לאחר שנמצאה הסיבה לגיהוק, הרופא יתחיל טיפול מתאים. דוגמאות
- אם מתגלים בליטות או היצרות של השקע או הוושט כגורם, לעיתים ניתן לתקן זאת על ידי הליך קל במהלך גסטרוסקופיה. אחרת, לאחר מכן, התערבויות כירורגיות קטנות.
- הרופא מטפל בדרך כלל במחלת ריפלוקס ובדלקת קיבה באמצעות תרופות (מעכבי משאבת פרוטון, אנטיביוטיקה לגסטריטיס).
- חסימת מעיים חייבת להיות מטופלת רפואית מהר ככל האפשר. לפעמים די בתרופות, אבל בדרך כלל על המנתח להשתמש באזמל.
- גידולים דורשים טיפול פרטני בשיטות הקיימות (כגון ניתוח, כימותרפיה, הקרנות).
גיהוקים: מתי כדאי לפנות לרופא?
כל עוד גיהוק מלווה רק באוויר או בגז, ולא בעודף, זו בהחלט לא סיבה לפנות לרופא. למרות שהתחושה עשויה להיות אינדיבידואלית, ניתן בדרך כלל להעריך את "המידה הנורמלית" על ידי הדיוטות.
אם אתה פתאום צריך לגהק לעתים קרובות (מבלי שינית את התזונה שלך באופן משמעותי), עליך לבדוק זאת על ידי רופא. זה יכול להיות בגלל אי סבילות למזון, למשל.
כמו כן, מומלץ לפנות לרופא אם הגיהוק מלווה בתסמינים אחרים (כגון לחץ בקיבה, צרבת) או אם עיסת מזון לא מעוכלת נכנסת לפה בעת גיהוק.
אם אתה מפתח ריח לא רגיל בעת גיהוקים או אם עולה עיסת מזון עם ריח צואה, עליך לפנות לרופא בהקדם האפשרי. אז יש חשד לחסימת מעיים, וזה תמיד מקרה חירום רפואי!
