תרפים
הגישות הטיפוליות עבור COPD הם מרובים. כמובן שנבחר שילוב של מספר גישות טיפול במטרה לסייע למטופלים בצורה הטובה ביותר על פי צרכיהם האישיים. טיפול תרופתי כאן משתמשים בעיקר בתרופות הגורמות להתרחבות צינורות הסימפונות.
מה שמכונה מרחיבי סימפונות אלה כוללים סימפטומימטיקה בטא -2, אנטי-כולינרגים ולעתים נדירות יותר תאופילין. בשלבים מאוחרים יותר של המחלה, שילוב של סימפטומימטיקה בטא -2 משולב לרוב עם סטרואידים, מכיוון שלאלה יש גם השפעה אנטי דלקתית. פעילות גופנית זה לא זהה לפעילות גופנית, אלא פירוש הדבר COPD מטופלים צריכים להמשיך לבצע את הפעילויות היומיומיות שלהם, כמו מטלות ביתיות או קניות.
לאימון תפקיד חשוב בשמירה על שרירי הנשימה. התאמת תנאי המחיה לחולים עם COPD צריך להפסיק עישון מיד ולהתאים את הרגלי חייהם ודפוסי התנועה שלהם למחלה בעזרת מומחים. חיסון רגיל שַׁפַעַת ומומלצים למניעת חיסונים נגד פנאומוקוקלים דרכי הנשימה זיהומים.
פיזיותרפיה פיזיותרפיה היא תחום גדול בטיפול שאינו תרופתי ב- COPD. בפגישות אישיות עם הפיזיותרפיסט, המטופלים לומדים מסוימים נשימה טכניקות להפחתת קוצר נשימה, תנוחות מקלות נשימה וטכניקות ל שיעול מעלה הפרשות ביתר קלות. תרגילים ספציפיים יכולים גם להיות שימושיים לבניית שרירי הנשימה המוחלשים ולהשפעה חיובית על מהלך המחלה.
תרגילים
1) שפה בלם בלם השפתיים הוא א נשימה טכניקה שנועדה להרפות את דרכי הנשימה. לנשום באופן רגיל ואז להניח את שפתייך באופן רופף זו על גבי זו, כך שתצטרך לנשום נגד התנגדות בעת הנשיפה דרך פה. לחץ אוויר זה של אוויר מגביר את לחץ האוויר על הסמפונות כדי שלא יתמוטטו. 2) סרעפת/בִּטנִי נשימה טכניקה זו נועדה להפחית את עבודת הנשימה.
לתרגיל, שכב על הגב וקפל את הידיים מעל הבטן. עכשיו נסה לנשום בצורה כזו שבטנך עולה ונופל באופן משמעותי תוך כדי נשימה. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא לנשום דרך שלך אף ולצאת עם שפה בֶּלֶם.
3) מתיחה של חזה שכב על הצד שלך ברגליים כפופות. מעלית הזרוע העליונה מאחורי ה ראש. כעת סובב את פלג גופך העליון לאט לאחור תוך כדי שאיפה, הברכיים נשארות יחד על הרצפה.
כשנשמים החוצה, חזור למצב ההתחלה. 4) מתיחה של חזה לשבת או לעמוד ישר זקוף. הזרועות תלויות ברפיון לצד הגוף.
כעת, תוך כדי שאיפה, הוביל את זרועך הימנית היישר למעלה ומעט לצד שמאל, כך שפלג גופך העליון נוטה מעט שמאלה. כשנשמים החוצה, חזור למצב ההתחלה וחזור על כל העניין בזרוע שמאל. אם אתה עדיין מחפש תרגילים נוספים, קרא את המאמרים הבאים:
- תרגילים נגד כאבי שאיפה
- תרגילי נשימה
