ברוב המוחלט של המקרים, אורח חיים בריא ותוספי תזונה מוקדמים עם חומרים חיוניים (מיקרו-תזונאים) המותאמים לעין הם הדרך היחידה לשמר את הראייה זמן רב ככל האפשר!
בהקשר של הרפואה המיקרו-תזונתיים (חומרים חיוניים), משתמשים בחומרים החיוניים הבאים (המיקרו-מרכיבים) למניעה (מניעה).
- חומצת שומן אומגה -3 חומצה דוקוזהקסאנואית
- חומצת שומן אומגה 3 חומצה איקוספנטאנואית
מחקרים מראים שאומגה 3 ארוכת שרשרת חומצות שומן משפיעים על כלי דם ועצבים פתוגניים (המשפיעים על כלי ו עצבים) תהליכים של הרשתית (רשתית), אשר בתורם משפיע על הסיכון להתפתחות ניוון מקולרי הקשור לגילמחקר אחד הראה כי נבדקים בסיכון בינוני עד גבוה ל ניוון מקולרי הקשור לגיל שצריכתם היומית של אומגה 3 חומצות שומן היה הגבוה ביותר היו בסיכון הפחות ביותר לחלות במחלה. מחקר אוסטרלי הראה כי צריכה קבועה של דגים (דגים עשירים בחומצות שומן באומגה 3 פעם בשבוע), צריכה גבוהה יותר בדרך כלל של אומגה 3 חומצות שומן, צריכה נמוכה של מזון עשיר בחומצה לינולאית, וצריכה קבועה של אגוזים הפחית את הסיכון ל ניוון מקולרי הקשור לגיל. בהקשר של הרפואה המיקרו-תזונתיים (חומרים חיוניים), החומרים החיוניים הבאים (המיקרו-מזינים) משמשים למניעה ותומכים תרפיה: במחקר שנקרא מחלות עיניים הקשורות לגיל (AREDS), נוגדי החמצון ויטמין C ו ויטמין E, בטא-קרוטן ו נוגד חמצון יסוד קורט אבץ נחקרו בחולים הקשורים לגיל ניוון מקולרי. נמצא כי חולים עם AMD מתון ומתקדם היו בסיכון נמוך יותר לפתח AMD מתקדמים גם בעין הבריאה אם הם נטלו את החומרים החיוניים לעיל (חומרים מזינים) במשך שבע שנים. שני הצבעים צהובים-כתומים קרוטנואידים לוטאין וזאקסנטין קיימים במיוחד במקולה. אנשים שצורכים לוטאין וזאקסנטין בשפע ובכך מגדילים את הפיגמנט צפיפות של המקולה ויש להם סיכון נמוך יותר לפתח AMD.
2 קרוטנואידים לוטאין וזאקסנטין נמצאים בריכוזים גבוהים במיוחד בירקות ירוקים עמוקים מקורות טובים הם תרד וכרוב. במחקר שנערך לאחרונה נחקרה השאלה עד כמה שפל מופרע צפיפות ליפופרוטאין (LDL) לאזן יכולה להיות השפעה על התפתחות AMD. הוצג כי מה שמכונה מחומצן LDL ל- ox-LDL הייתה השפעה מובהקת על מוות של תאים והזדקנות של תאי אפיתל פיגמנט ברשתית, אשר נספים גם בקשרי גיל ניוון מקולרי. בניגוד, LDL לא הראה שום השפעה. היווצרות LDL מחומצן הוא תהליך המושרה על ידי רדיקלים חופשיים. לכן, השימוש בנוגדי חמצון עשוי בהחלט להיות מסוגל להפחית את היווצרות ה- LDL המחומצן. תוצאות המחקר מראות כי לתהליכים הפתולוגיים המתרחשים ב- AMD יש הרבה מן המשותף עם מחלות ניווניות אחרות.
אומגה 3 שומנית חומצות משמשים גם ב תרפיה מכיוון שהם יכולים לעכב את התקדמות המחלה.
המלצות החומרים החיוניות לעיל (מרכיבים תזונתיים) נוצרו בעזרת מומחים רפואיים. כל ההצהרות נתמכות על ידי פרסומים מדעיים עם רמות גבוהות של ראיות. למשך תרפיה בהמלצה נעשה שימוש רק במחקרים קליניים עם ציוני הראיות הגבוהים ביותר (דרגה 1 א / 1 ב ו 2 א / 2 ב), אשר בשל משמעותם הגבוהה תומכים בהמלצת הטיפול. נתונים אלה מתעדכנים במרווחי זמן מסוימים.
* חומרים חיוניים (מקרו ומיקרו-תזונה) כוללים ויטמינים, מינרלים, יסודות קורט, חיוני חומצות אמינו, חומצות שומן חיוניות וכו '.
