נוזל (חלב / מים) ללחם
במקרה של ילדים קטנים, יש להקפיד על שתייתם מספיק בזמן שאוכלים לחם לארוחת הערב, למשל. כוס חלב אידיאלית לכך. זה לא רק מקל על עיכול המזון, אלא גם חלק מאיזון דיאטה.
אבל אין שום דבר רע בכוס מים בארוחת הערב. בעיקרון, תינוקות צריכים לצרוך כ- 150-200 מ"ל חלב או מים לפרוסת לחם שלמה.
