ספורט עם תותבת ברכיים
חיי השירות של א תותבת ברכיים השתפר משמעותית עם הזמן וכעת הוא נע בין 15-20 שנה. חומרים חזקים ונסבלים היטב מאפשרים יכולת עומס וטווח תנועה התואמים לאלה של בריא מפרק הברך בחיי היומיום. מאז אוכלוסיית החולים עם מושתלים תותבת ברכיים הולך ונעשה צעיר יותר ויותר ובכך יותר ויותר אנשים פעילים מאוד פיזית הם חובשי תותבת, לעתים קרובות נשאלת השאלה אילו כללי התנהגות יש להקפיד בעת ביצוע ספורט.
באופן עקרוני, א תותבת ברכיים אין סיבה להימנע מפעילות ספורטיבית. עם זאת, היקף העומס המותר תלוי בכמה גורמים. היציבות של הרצועות וכוח השרירים הם גורמים חשובים בדיוק כמו תאום של רצפי תנועה מסוימים.
חולים שהיו במצב גופני מוחלש מצב לפני הניתוח אז צריך להעמיס את הברך לאט ועדיף בהנחיית מטפלים מנוסים. אחרון חביב, משקל הגוף ממלא תפקיד חשוב בעמידות התותבת. ככל שמשקלו של המטופל גדול יותר, כך גדלים הכוחות הפועלים על החומרים החדשים שהוכנסו.
מ- BMI (אינדקס מסת גוף) מתוך 30, טעינה במובן של פעילויות ספורט צריכה להיעשות רק בזהירות רבה. איסור מוחלט על ספורט מוטל במקרה של כְּאֵב או חוסר יציבות של המפרק הפגוע. ניתן לחזור לפעילות ספורטיבית רק לאחר שהמפרק המלאכותי תפקודי ויציב מספיק.
יש להבטיח הדרכת שרירים ורצועות למניעת כשל תותבת בטרם עת. יש לנקוט בזהירות גם בבחירת סוג הספורט שיש לעסוק בו. הימנע מספורט בו מתרחשים עומסים מטלטלים כגון עצירות פתאומיות. תנועות סיבוביות או כוחות חיצוניים פתאומיים יכולים גם לגרום נזק למפרק המלאכותי.
יש להימנע מעסקי ספורט שכבר התאמנו, כגון ספורט כדור, ריקודים או אומנויות לחימה לאחר השתלת תותבת ברך. במקום זאת, אנשים מושפעים צריכים לדבוק בפעילות ספורטיבית עם לחץ מתון ורציף כמו הליכה נורדית, אור ריצה קלה or שחיה.
