מניעת לחץ דם גבוה

משקל גוף בריא הימנע מעודף משקל או נסה לרדת במשקל אם אתה שוקל יותר מדי. הסיבה לכך היא שעודף משקל מגביר את לחץ הדם. כל קילו עודף שאתה מוריד שווה את זה: זה מוריד את העומס מהלב ומוריד את לחץ הדם שלך. אלה שצריכים לקחת תרופות ליתר לחץ דם מרוויחים... לחץ דם גבוה - מניעה