באיזו תדירות וכמה זמן עלי להשתמש בתרופות הביתיות?
תדירות ומשך השימוש בתרופות הביתיות שהוזכרו לעיל תלוי בחומרת הטיפול מִיגרֶנָה.
- עם חריפה מִיגרֶנָה מומלץ להשתמש בתרופות הביתיות בהתאם ליישום אינטנסיבי.
- אנשים מושפעים רבים סובלים מכרוניות מִיגרֶנָה, צורה חוזרת של כאב ראש. כאן מומלץ להשתמש במינון מתאים של התרופות הביתיות. לדוגמא, שלוש עד ארבע כוסות של נענעניתן לשתות מדי יום פריחת קמומילן או תה ציפורן.
ממה צריך להימנע?
מיגרנה יכולה להיות מופעלת על ידי מה שמכונה טריגרים. ניתן להימנע באופן פעיל מחלק מהטריגרים, בגורמים אחרים יש לפנות לרופא במידת הצורך.
- אלה כוללים מאכלים שונים, כמו שוקולד, גבינה או יין אדום, העשירים בחומר טירמין.
- לחץ גם ממלא תפקיד מכריע בהתפתחות מיגרנה אצל אנשים נפגעים רבים.
- גורמי טריגר אחרים הם אלכוהול, עישון, מניעת שינה, שינויי מזג אוויר או וסת אצל נשים.
טיפול במחלה רק בתרופות ביתיות או רק כטיפול תומך?
מיגרנה מובילה בדרך כלל לבולטת מאוד כאבי ראש שקשה לנפגעים לשאת. לכן אנשים רבים לוקחים משככי כאבים כמו אספירין or איבופרופן בכוחות עצמם. באופן עקרוני, ניתן לטפל במיגרנות גם בתרופות ביתיות, כל עוד כְּאֵב ניתן לשלוט בצורה נאותה.
במקרים רבים, שילוב של תרופות ותרופות ביתיות הוא אפשרות הגיונית, אם כי יש לדון בכך עם הרופא המטפל. במקרים מסוימים, תנועה פעילה וחיזוק הכתף ו צוואר שרירים יכולים גם לעזור. מיגרנה אינה מחלה מסוכנת בפני עצמה.
למרות שזה מלווה בחומרה כאבי ראש, זה לעתים רחוקות מוביל לסיבוכים. לכן מדובר בשיקול דעת מתי לפנות לרופא.
