דרך חום
בעיות במערכת העיכול יכול להיגרם גם מחום. מכיוון שהגוף מנסה להתקרר בטמפרטורות גבוהות באמצעות הזעה מוגברת, יותר נוזלים מוסרים מתוכן המעי. ניתן לפצות על כך באמצעות צריכת נוזלים מספקת. בדרך כלל, שני ליטרים נוזלים ביום מספיקים למבוגר, אך במזג אוויר חם הם צריכים להיות סביב שלושה ליטרים.
אם לא ניתן להשיג זאת, עצירות יתרחש לעתים קרובות יותר. חלקם גם מתפתחים בחילה נגרמת על ידי החום. שוב, אובדן הנוזלים הגבוה באמצעות הזעה הוא האחראי בדרך כלל, שכן דם נפח וגם לחץ דם יכול לרדת. כתוצאה מכך, תחושת סחרחורת ו בחילה יכול להתרחש.
תזונה
אל האני דיאטה יכול לגרום לעיתים קרובות בעיות במערכת העיכול בגלל אלרגיה או חוסר סובלנות למרכיבים מסוימים. לקטוז חוסר סובלנות הוא ללא ספק אחד הגורמים האופייניים. כאן הכרחי אנזימים חסרים, אשר בדרך כלל מעבדים את מרכיבי התזונה.
במקום זאת, הם מפורקים על ידי בקטריה ולייצר גזים במעי, שעלולים להוביל ל הפחה ושלשולים. חוסר סובלנות לגלוטן מוביל גם ל בעיות במערכת העיכול בצורה של שלשול עקב אובדן תפקוד של המעי רירית. אוכל שומני מדי עלול לגרום גם לבעיות בעיכול ובינתיים לגרום בטן התכווצויות.
עם זאת, בריא ומאוזן דיאטה יכול גם למנוע בעיות במערכת העיכול ולספק הקלה במקרה של בעיות. במקרה של שלשול, אובדן נוזלים ומלח לאזן ניתן לנרמל בעזרת מקלות מלח ושתייה ממותקת ולהפחית את הסימפטומים. במקרה של בעיות במערכת העיכול, יש לחסוך בהתחלה גם מאיברי העיכול, שיכולים לעבוד היטב עם מרקים, דייסה, חלוקים או לחם ללא דגנים מלאים, למשל.
סמים
נטילת תרופה יכולה לעתים קרובות להיות "קללה או ברכה". הסיבה לכך היא כי בנוסף לתופעות הרצויות, לעיתים ישנן תופעות לוואי העלולות לגרום לבעיות במערכת העיכול. מלכתחילה יש את אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה להתקשר, שלא תמיד רק הורגים את העשייה המזיקה והחולה בקטריה, אך גם החיידקים הטובים והרצויים, המאכלסים את המעי וחיוניים לתפקודו ולהגנה עצמאית מפני פתוגנים.
באופן זה, ניתן לקדם גם את הבלתי רצוי בקטריה, כמו Clostridium difficile, שגורם אז שלשול. בנוסף, מספר תרופות אחרות גורמות לבעיות במערכת העיכול באמצעות מנגנונים שונים. עדיף לקרוא את תוספת החבילה בעיון לפני נטילת התרופה או לשאול רוקח או רופא אודותיה.
עם זאת, מכיוון שאתה נוטל גם תרופה להקלה על בעיות במערכת העיכול, הן יכולות גם להיות ברכה. אם, למשל, אתה מייצר יותר מדי בטן ולכן יש לך בעיות, אתה יכול לקחת חוסמי חומצות קיבה למשך פרק זמן מסוים. עם זאת, אתה לא צריך לקחת אותם יותר מדי זמן, אלא להתייעץ עם רופא לפני נטילתם, כמו בטן חומצה גם מספקת הגנה מסוימת מפני פתוגנים העוברים דרך הקיבה. ניתן לקבל תרופות נוספות שיכולות להביא לשיפור הבעיה מרופא או מבית מרקחת.
