אמצעים כלליים
- שִׁגָדוֹן התקפה: קירור, קיבוע והגבהה של הגפיים; מנהל של משכך כאבים /כְּאֵב משכך (למשל, אינדומטצין).
- ניקוטין הגבלה (הימנע מ טבק להשתמש).
- מוגבל כּוֹהֶל צריכה (גברים: מקסימום 25 גרם כּוֹהֶל ליום; נשים: מקסימום 12 גרם כּוֹהֶל ליום) או במידת הצורך להימנע מאלכוהול. צריכת אלכוהול יומית של 100 גרם מובילה לעלייה משמעותית ב חומצת שתן ב דם. לבירה יש תכולה גבוהה של פורינים הנספגים בקלות. בירה לא אלכוהולית מכילה כמה שיותר purines, ואילו היין אינו מכיל purines.
- כוון למשקל תקין! קביעת BMI (מדד מסת הגוף, אינדקס מסת הגוף) או הרכב הגוף באמצעות ניתוח עכבה חשמלית והשתתפות בתוכנית הרזיה בפיקוח רפואי. הפחתת משקל מורידה את הסיכון להתפתחות. שגדון. הפחתה במשקל צריכה להיעשות באטיות (ללא דיאטות קריסה!).
- סקירת תרופות קבועות עקב השפעה אפשרית ביותר על המחלה הקיימת:
- הימנעות מתרופות ש עוֹפֶרֶת ל חומצת שתן גובה (למשל, חומצה אצטילסליצילית, ציקלוספורין (ציקלוספורין A), תרופות משתנות (משתן לולאה, תרופות משתנות לתיאזיד); לאחרים, ראה להלן היפרורמיה/ גורם / תרופות).
- הימנעות מלחץ סביבתי:
- בריליום
- להוביל
חיסונים
מומלץ לבצע את החיסונים הבאים, מכיוון שזיהום עלול לגרום לעתים קרובות להחמרת המחלה הנוכחית:
- חיסון שפעת
- חיסון פנאומוקוקלי
בדיקות רגילות
- בדיקות רפואיות רגילות
רפואה תזונתית
- ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
- תזונה מותאמת ושיפור באורח החיים יכולים להפחית את רמות חומצת השתן בעד 18%!
- שמירה על ההמלצות הרפואיות התזונתיות הספציפיות הבאות:
- פורין נמוך דיאטה - להעדיף מקורות צמחוניים של חלבון; הימנע מבשר, פסולת, רכיכה.
- כמות השתייה היומית צריכה להיות לפחות 2 ליטר, כך שה- כליה יש אספקה מספקת של נוזלים עבור חומצת שתן הַפרָשָׁה. אין לשכוח כי השתן הוא בסיסי, מה שמוביל לעלייה בהפרשת חומצת השתן. ה- pH בשתן בבוקר צריך להיות לפחות 7.
- דִיאֵטָה עשיר בפירות (אך לא עם יותר מדי פרוקטוז) וירקות - זה תורם להכלחת השתן, בנוסף לכלל בריאות ערך.
- הימנעות מ:
- אלקליניזציה בשתן (העברת ה- pH של השתן מהתחום החומצי לטווח בסיסי יותר)! (שֶׁל דִיאֵטָה תוספים עם, למשל, מגנזיום, אשלגן ו / או סידן ציטראט).
- ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
- מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.
רפואת ספורט
- סבולת אימון (אימון אירובי) ו אימון כוח (אימון שרירים).
- הכנת א כושר גופני or תכנית אימונים עם ענפי ספורט מתאימים המבוססים על בדיקה רפואית (בריאות לבדוק או בדיקת ספורטאי).
- מידע מפורט על רפואת ספורט שתקבלו מאיתנו.
הדרכה
- בגלל דבקות לקויה תרפיה in שגדון חולים, מידע מקיף על המטופל חשוב לא פחות מטיפול תרופתי! יש ליידע את המטופל אודות הסיבות ומהלך הטיפול היפרוריצמיה/ צנית, אמצעי שינוי באורח החיים (ראה לעיל) וצורך בתרופות קבועות.
