מבוא
הפרעות שונות באדם לאזן איברים גורמים לתופעות סחרחורת. אימוני סחרחורת נועדו לנטרל זאת באמצעות אימון איברי שיווי המשקל שלנו. אימון סחרחורת יכול להקל ובמקרים מסוימים אף לקצר את הסימפטומים.
נוסף על לאזן ו תאום, דם מקדמים מחזור, נשימה וזהירות. יתר על כן, ניתן להוסיף את אימון הסחרחורת עם הַרפָּיָה תכנית. האדם מוֹחַ אינו מבנה תאים נוקשה, אך בעל יכולת להגיב לגירויים חיצוניים ולבנות מחדש את מבני המוח בהתאם.
ניתן לראות מתאם זה גם ב מוֹחַ מְאוּרָך ותחושת לאזן. תרגילי שיווי משקל קבועים מקדמים א למידה תהליך המסייע ל מוֹחַ מְאוּרָך להבדיל בין מידע נכון ושגוי על איזון. תהליך זה נקרא הרגלה ונמשך בין שבועות לחודשים.
בהתאם לגיל, למידה התהליך איטי יותר או מהיר יותר. האימון אינו תלוי בהדק הסחרחורת ויש להתחיל אותו ברגע שהאדם הנוגע בדבר יכול לשבת זקוף. במיוחד בתחילת האימון, נצפתה עלייה לטווח קצר בתסמינים. צריכת תרופות תופסת מושב אחורי בעת ביצוע התרגילים ומומלצת רק במקרה של בחילה ו הקאה.
סיבות לעשות אימון ורטיגו
הסיבות לעשייה סְחַרחוֹרֶת האימונים הם מגוונים במיוחד, מכיוון שבאופן כללי, כולם יכולים ליהנות מאימון ורטיגו. קבוצה אחת, אליה ה סְחַרחוֹרֶת האימונים מכוונים במיוחד, הם כמובן אנשים הסובלים כרגע מסחרחורת. לא משנה אם הסחרחורת היא רק מזדמנת או קבועה.
חומרת הסחרחורת גם לא חשובה בהתחלה. ה סְחַרחוֹרֶת אימון יכול להיעשות גם לסחרחורת מתנדנדת וגם מסתובבת. אנשים הסובלים רק מעט מסחרחורת נהנים מאימון סחרחורת באותה מידה כמו אלו המוגבלים קשות בחיי היומיום שלהם עקב סחרחורת.
ככל שעומס הסחרחורת הוא חמור יותר עבור אדם בודד, כך מומלץ להמליץ על אימוני סחרחורת. לדוגמא, כל מי שצריך לצאת לחופשת מחלה בגלל סחרחורת צריך לעבור אימון סחרחורת. גם מי שמתעייף מהר יותר בגלל הסחרחורת יצבור חוויות חיוביות מאימון ורטיגו.
אך אימוני ורטיגו אינם מתאימים רק לאנשים הסובלים מסחרחורת. במיוחד עם העלייה בגיל, גם היכולת לתאם ולאזן יורדת. מכיוון שמטפלים בהיבטים אלה באימון סחרחורת, כל מי שמרגיש חוסר ביטחון על רגליו יכול לקחת חלק באימונים כאלה.
