מי עושה אימון ורטיגו?
אימון סחרחורת מוצע בדרך כלל לאנשים על ידי פיזיותרפיסטים ופיזיותרפיסטים. עבור צורות טיפול אלה, לעתים קרובות ניתן אפילו להנפיק מרשם על ידי הרופא המטפל. אלו הסובלים במיוחד מסחרחורת יכולים גם לסיים את אימון הסחרחורת במסגרת שיקום או ריפוי. אימון סחרחורת מוצע גם על ידי מיוחד בריאות מרכזים וקבוצות ספורט בריאות.
ארגותרפיה / פיזיותרפיה
לרוב מציעים מרכזי ריפוי בעיסוק וגם מרכזי פיזיותרפיה סְחַרחוֹרֶת הכשרה בפיקוח. הטריגר הסיבתי נסוג לרקע, בעוד שסחרחורת כתסמין העיקרי היא מוקד הטיפול האישי. באופן כללי, ניתן לומר כי האדם המושפע יכול להגיע למגבלות הביצוע שלו בעת ביצוע התרגילים.
סימפטומטולוגיית הסחרחורת מתעוררת במכוון ונמשכת במהלך האימון. ריפוי בעיסוק ופיזיותרפיה נחשבים לאמצעים רפואיים-שיקומיים ונרשמים בדרך כלל על ידי רופא המשפחה המטפל, רופא ילדים או מומחה. הטיפול כחלק מסימפטומטולוגיה של סחרחורת הוא טיפול מוכר על ידי בריאות חברות ביטוח.
בהתאם לאבחון, הפגישה נמשכת בין חצי שעה לשעה שלמה. בהתאם לניידות הטיפול מתבצע במקום או במהלך ביקור בית. חולים הסובלים מתסמיני סחרחורת סובלים לעיתים קרובות מחוסר ביטחון גופני רב המתבטא בכושר מוטורי ספונטני מופחת ונוקשות.
זה ידוע גם בשם התנהגות הימנעות, אשר עשוי גם להחמיר את הסימפטומים. בנוסף לתרגילים ממוקדים למאבק בסחרחורות, הַרפָּיָה ו נשימה משתמשים בטכניקות. באופן זה מנסים להחזיר לעצמו מיומנויות מוטוריות ספונטניות ולנטרל את התנהגות ההימנעות. ככלל, ההדרכה נעשית שלב אחר שלב. זה מתחיל בדרך כלל בתרגילים בישיבה, שככל שהסימפטומים משתפרים, הם עוברים מעמידה להליכה.
תרגילי אימוני ורטיגו
התרגילים של סְחַרחוֹרֶת האימונים משתנים מאוד בהתאם לסיבולת המובהקת בקרב אנשים מושפעים. כך, ניתן לבצע את התרגילים בשכיבה, בישיבה, בעמידה ובהליכה. מרבית התרגילים מתבססים בתחילה על שמירת הגוף בשקט ובכך להגיע למצב בו הסחרחורת אינה קיימת.
ואז מתחילים את התרגילים בתנועות עיניים איטיות. אלה מבוצעים למעלה ולמטה, ואז שמאלה וימינה. אם ניתן לבצע את התנועות האטיות ללא סחרחורת, עוברים לתנועות עיניים מהירות יותר.
ראש ניתן לעשות תנועות באותו אופן. פלג הגוף העליון יכול גם להיות מוטה קדימה ואחורה, כמו גם לצד. אחר כך בדרך כלל עוברים לתנועות סיבוביות.
בהתחלה ה ראש הופך, בהמשך כל פלג הגוף העליון הופך, בעמידה אפילו כל הגוף. אתה יכול להגביר את הקושי בתרגילים אלה על ידי ביצוע אותם בעיניים עצומות. אימון סחרחורת כולל גם איסוף חפץ מהרצפה בזמן שישב או עומד, מסתובב ומניח אותו במקום אחר. תאום ומפחית סחרחורת במהלך תנועות סיבוביות. משתמשים מתקדמים יכולים גם לאמן את העמדה עם רגל אחת ואת חבל ההליכה, כלומר ללכת על קו דק וישר.
