<br> סיכום
בסך הכל, מתיחה לתרגילים תפקיד חשוב בטיפול ב- תסמונת פיריפורמית ובמניעה. הם מבטיחים כי שריר פיריפורמי נשאר גמיש, ובשל ההשפעה המרגיעה, לא רק להקל על הסימפטומים, אלא גם לתרום להגברת התנועתיות ולתזונה טובה יותר של השריר. רבים מהתרגילים יכולים להיעשות בקלות בבית בעצמכם ולא לוקחים הרבה זמן.
