תסמינים | תרגילי תסמונת פירפורמיס

תסמינים

הסימפטומים של תסמונת פיריפורמית דומים לאלה של נָשִׁית. הסיבה לכך היא שהקרבה האנטומית והשינויים הקשורים למחלה ב שריר פיריפורמי עלול לגרום ללחץ על הסיאט עצבים. המושפעים מבחינים בכך באמצעות דקירה או משיכה חזקה כְּאֵב בישבן, אשר יכול להקרין לרגליים ולרקמה שמסביב.

תלוי בחומרת ה- כְּאֵב, זה יכול גם להוביל לתחושות של אי נוחות או קהות. ישיבה או עמידה ממושכים מחמירים בדרך כלל את הסימפטומים. בשל הפונקציה של שריר פיריפורמי, תסמונת פיריפורמית גורם גם כְּאֵב בעת הליכה, במיוחד כאשר עולים במדרגות, אם גם השריר לחוץ.

נָשִׁית

נָשִׁית הוא כאב הנגרם על ידי העצב באותו שם, העובר מהגב התחתון ועד כף הרגל. בשל מיקומו האנטומי, עצב Sciatic לרוע המזל הוא מאוד רגיש לגירוי, כך שכאב סיאטי יכול להיות תוצאה של סיבות שונות. אלה כוללים, למשל, פריצות דיסק, חסימות בחוליות, א תסמונת פיריפורמית, מתח שרירים או חסימת ISG.

הכאבים מתוארים על ידי אלה שנפגעו ככוח עז, דקירה ו שריפה. הם יכולים להיות מקומיים, אך לעתים קרובות מקרינים לרגליים. הטיפול של נָשִׁית הכאב נועד בתחילה להקל על כאבי המטופל.

זה נעשה, למשל, על ידי מתן משככי כאבים או באמצעות הזרקת כאבים ותרופות נוגדות דלקת ישירות לשרירי הגב. חום והגנה מסייעים גם בשלב האקוטי של כאב נשימתי, אך בטווח הארוך על המטופלים לנוע ולא לנוח. אמצעים טיפוליים שמרניים אחרים לכאבי סיאטיקה כוללים עיסויים, פיזיותרפיה, בבית הספר האחורי, אקופונקטורה או ספורט עדין כגון יוגה, פילאטיס or שחיה.

הכאב הסיאטי בדרך כלל נעלם לאחר 4-6 שבועות לכל המאוחר. כדי למנוע הישנות רצוי לשלב סדרה של תרגילים בשגרה השבועית. מאמר זה עשוי גם לעניין אתכם: תרגילים לכאבי סיאט במהלך ההריון

חסימת ISG

חסימת ISG יכולה להתרחש כתוצאה מתסמונת Piriformis מכיוון שהשרירים והמכשירים הרצועיים של מפרק הסקרואיליאק קרובים מאוד זה לזה. חסימת ISG ניכרת בפני המטופל על ידי משיכת כאב באזור הגב התחתון והישבן, אשר יכול גם מקרינים לרגליים. הכאב בדרך כלל מחמיר כאשר המטופל מתכופף מעט קדימה או לאחר הפיכתו ירך כלפי חוץ בצד הפגוע. טריגרים לסתימת ISG הם בדרך כלל מעידות קטנות בחיי היומיום, משטחים לא אחידים או הרמת משאות כבדים.

מטרת הטיפול היא לשחרר את חסימת המפרק הסקרואילי כדי להקל על המטופל מהסבל. ניתן לשחרר את החסימה באמצעות ניוד עצמי או בעזרת פיזיותרפיסט מנוסה או אוסטאופת. ל תוספת ניתן לרשום גם טיפול, כאב ותרופות דלקתיות וכן מרפי שרירים במקרים חמורים יותר. על מנת לשלוט בבעיה בטווח הארוך ולמנוע התפתחות של סתימה חדשה, חשוב שהנפגעים יבצעו באופן קבוע תרגילים למתיחה וחיזוק המנגנון הרצועה בגב התחתון.

  • חסימת ISG
  • תרגילי חסימת ISG
  • פיזיותרפיה ל- ISG-Blockade
  • פיזיותרפיה של תסמונת ISG