פתק חולה עבור פריצת דיסק
מכיוון שפריצת הדיסק בשלב החריף יכולה להיות מלווה בחומרה כְּאֵב, חולים, במיוחד בעלי מקצוע תובעני פיזית, יועברו לחופשת מחלה על ידי רופא המשפחה שלהם אם ירצו בכך. מחקרים אחרונים הראו, עם זאת, כי תקופה ארוכה של מנוחה במיטה בהקשר של פריצת דיסק מזיקה למדי לתהליך הריפוי, ולכן המטופלים נדרשים להיות פעילים ככל האפשר בחיי היומיום שלהם, למרות שהם מוסמכים כ לא מסוגל לעבוד. משך ועוצמת הטיפול משתנים כל כך ממקרה למקרה שלא ניתן להצהיר כללית לגבי משך תעודת אי כושר העבודה. בנוסף, לעיתים קרובות ניתן לעבוד במשרה חלקית לזמן מסוים לאחר אי כושר העבודה.
ספורט עם דיסק שהחליק או אחריו
באופן עקרוני, ספורט לא מותר רק במקרה של פריצות דיסק, אלא מומלץ ביותר. ישנם, עם זאת, כמה ענפי ספורט שמאמצים יותר מדי לחץ על עמוד השדרה ואין לבצע אותם או לבצע אותם רק בהנחיית מומחה. לדוגמא, הרמת משקולות אינה רק שאינה מתאימה, אלא לעיתים קרובות היא הגורם למחלות ניווניות בעמוד השדרה.
סבולת ספורט כגון הליכה או שחיה או תרגילים עבור א החליק דיסק מומלצים במסגרת פיזיותרפיה. למרות זאת, ריצה קלה במקרה של א החליק דיסק לא מומלץ, מכיוון שבכל פעם שהוא מתרחש, עמוד השדרה מנער ואז דוחסים אותו, מה שיכול - ולו במעט - עדיין לעכב את תהליך הריפוי.
