כל ילד בא פחות או יותר מרצונו במגע עם אתלטיקה כספורט בית ספר. פעם בשנה, התלמידים יכולים להפגין את כישוריהם האתלטיים בבונדסז'וגנדספילה. אתלטיקה בדרך כלל נפגשת עם התלהבות מתונה בלבד בקרב ילדי בית הספר - אם כי זו תמיד הייתה המשמעת העליונה באולימפיאדה. המשחקים האולימפיים הראשונים שניתן לתעד היום התקיימו בשנת 776 לפני הספירה - עם משמעת אחת בלבד, ריצת האצטדיון באורך 192 מטר. בתהליך, אנשים מתקופת האבן כבר מדדו את היכולות הפיזיות שלהם, למשל בצורה של גזעים.
אתלטיקה: תכליתי ועתיד זמן
תחרות האתלטיקה של העידן המודרני חגגה את לידתה ב -5 במרץ 1864 באנגליה. באותו יום, צוותים מאוניברסיטאות אוקספורד וקיימברידג 'התחרו זה בזה. רק שנתיים לאחר מכן נערכה תחרות האתלטיקה הארצית הראשונה, עם שתים עשרה ענפים. עד שהתקיימו המשחקים האולימפיים המודרניים הראשונים באתונה בשנת 1896, המסלול והשטח התפשטו ברחבי העולם ונותרו ענף אולימפי מרכזי כיום.
מסלול שדה הוא למעשה מונח קיבוצי לדיסציפלינות שונות של ריצה, קופץ וזורק. תחומים אלו עברו שינויים רבים לאורך זמן. היום, המשחקים האולימפיים כוללים 24 ענפים לגברים ו -23 לנשים. למרות שיש גם ענפי מסלול ושטח לא אולימפיים - ההתאחדות הבינלאומית לאתלטיקה (IAAF), הגוף השולט בפדרציות הלאומיות והמסלולים, שנוסד בשנת 1912, מכיר רק בתקן. ריצה קורסים לשיאי עולם.
דקטלון והפטלון לכל הסובבים
אימוני מסלול ושטח ב ילדות עדיין רחב מאוד. עם זאת, בהתאם להעדפות ולכישרונות, ניתן דגש על צעירים. עבור כל הסובבים, הדקטלון הוא בחירה טובה לגברים והפטלטון לנשים. ספורטאים בענפים אלה חייבים להיות בעלי צדדיות רבה סבולת. שתי התחרויות נערכות ביומיים רצופים.
הדקטלון מורכב מארבעה ריצה אירועים (100 מ ', 400 מ', 1500 מ 'ו -110 מ' משוכות), שלושה אירועי זריקה (קליעה, דיסקוס וכידון) ושלושה אירועי קפיצה (קפיצה לרוחק, קפיצה לגובה וקפיצה במוט). ההפטלטון מורכב משלושה ענפי ריצה (200 מטר, 800 מטר ו -100 מטר משוכות), שני ענפי זריקה (כדור קליעה וכידון) ושני ענפי קפיצה (קפיצה לגובה וקפיצה לרוחק).
אתלטיקה: פציעות וסיכונים
פציעות חיצוניות, כמו בספורט קבוצתי, אינן שכיחות במסלול השטח. מכיוון שהמסלול הוא ספורט כל כך רב-תכליתי, אי אפשר באמת לדבר על פציעות מסלול שדה טיפוסיות. במקום זאת, עליכם להבדיל על פי התחומים השונים, מכיוון שגם כאן מוקד האימונים שונה לגמרי. עם זאת, באופן כללי, על מנת להימנע מפציעות, על כל ספורטאי המסלול לדאוג להגן עליהם המפרקים. אימונים כוללים גם כוח ו סבולת האימונים.
חשוב במיוחד לבצע אימון חימום יסודי, המיועד במיוחד לשרירים המשמשים לעתים קרובות למניעת חבורות, התכווצויות וזנים. תא מטען חזק וזרועות ורגליים מאומנות היטב הם הדרישות הבסיסיות לספורטאי מצליח. מרבית הפציעות באתלטיקה מתרחשות בקשר לעייפות יתר ולעומס יתר, וגם טעויות טכניות יכולות להיות הסיבה. בהמשך אנו מציגים בקצרה את הענפים החשובים ביותר ואת סיכוני הפגיעה הספציפיים שלהם.
