הימנעות מגורמים המקדמים עור יובש (כביסה ורחצה תכופים, אקלים יבש, סאונה); זמן רחצה מקסימום 20 דקות.
סקירת אוכל במיוחד תוספי מזון גם השפעה אלרגנית או פסאודו-אלרגנית (ראה אלרגיה לפסיכולוגית).
סקירת תרופות קבועות עקב השפעה אפשרית ביותר על המחלה הקיימת הערה: כמו כן תרופות ומרכיביהם (למשל עמילן הידרוקסיאתיל, HES) יכול לשחרר, בין היתר, את חומר המסנג'ר היסטמין, מה שמפעיל את הגירוד.
הימנעות מלחץ פסיכו-סוציאלי:
לחץ נפשי
הימנעות מלחץ סביבתי:
חומרים מגרים (כימיקלים, ממיסים)
מיזוג אוויר (אוויר יבש)
חדרים מחוממים יתר על המידה (מקסימום 21 מעלות צלזיוס)
שמש (שיזוף תכוף) → קרם הגנה!
חורף (קר) - אקלים קר ויבש; אוויר חימום יבש (→ הפחתת הפרשת בלוטת החלב); בנוסף, ההמלצות הבאות:
מכשיר אדים לחלל האוויר
ללבוש כפפות מ <10 ° C בטמפרטורה חיצונית
רפואה תזונתית
ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה תוך התחשבות במחלה שעל הפרק. המשמעות היא בין היתר:
סה"כ 5 מנות ירקות ופירות טריים מדי יום (≥ 400 גרם; 3 מנות ירקות ו -2 מנות פרי).
פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
