קואנזים Q10: פונקציות

חתן פרס נובל פעמיים, פרופ 'ד"ר לינוס פאולינג, התקשר קואנזים Q10 אחת העשירות הגדולות ביותר בקרב חומרים טבעיים שיכולים לקדם בני אדם בריאות. מחקרים רבים לא רק מוכיחים את ההשפעות החיוביות של Q10 ב תרפיה של מחלות שונות, כגון מחלות גידולים, לֵב כישלון (אי ספיקת לב), אוטם שריר הלב (התקף לב), יתר לחץ דם (לחץ דם גבוה) ו מיאסטניה גרביס (מחלה נוירולוגית הקשורה לחולשת שרירים), אך גם מראה כי האורגניזם הבריא תלוי באספקה ​​מספקת של קואנזים זה. בעזרת מחקרים מדעיים שונים הוכחו ההשפעות הבאות של Q10.

אספקת אנרגיה

קואנזים Q10 הוא חלק מתכנית העבודה, ההישרדות וההתחדשות החיונית של כל תא - זהו החומר החשוב ביותר בייצור אנרגיה מיטוכונדריאלית. בשל מבנה הקינון בצורת הטבעת, הוויטמינואיד יכול לקבל אלקטרונים ולהעבירם לציטוכרומים, במיוחד לציטוכרום c, חלבון המעביר אלקטרונים בשרשרת הנשימה. הובלת אלקטרונים ב המיטוכונדריה מוביל להיווצרות של אדנוזין טריפוספט - ATP, שהיא הצורה האוניברסאלית של אנרגיה זמינה מיידית בכל תא וגם מווסת חשוב של תהליכי ייצור אנרגיה. סוף כל סוף, קואנזים Q10 ממלא תפקיד מפתח בתהליך הביוכימי של זרחון חמצוני או זרחון שרשרת נשימה. יוביקווינון הוא אפוא מרכיב חשוב בהמרת אנרגיה תזונתית לאנרגיה אנדוגנית, כאשר 95% מכלל אנרגיית הגוף מופעלת על ידי Q10. כתוצאה מכך, במקרה של ליקויים בקואנזים Q10, הפרעות משמעותיות בחמצון מטבוליזם אנרגיה להתרחש, אשר בתורו יש השפעות שליליות על האנרגיה לאזן של איברים עשירים באנרגיה. ה לֵב, כבד והכליות נפגעות במיוחד. עם אספקה ​​מספקת של קואנזים Q10, ניתן לספק את התאים בצורה מיטבית עם אנרגיה. אספקת אנרגיה טובה ל המערכת החיסונית מחזק את הגנות הגוף, מה שהופך את האורגניזם האנושי לעמיד יותר באופן כללי - במיוחד בפני רדיקלים חופשיים.

אפקט נוגד חמצון

קואנזים Q10, יחד עם ויטמין E, קרוטנואידים וחומצה ליפואית, הוא חומר מסיס בשומן חשוב נוגד חמצון בקרום השומנים בדם. בכך שהוא מתנהג כמזלזל לרדיקלים חופשיים, יוביקווינון מגן שומניםבמיוחד LDL כולסטרול, משינויים חמצוניים. בנוסף ל שומנים, יעדים של רדיקלים חופשיים כוללים חלבונים, חומצות גרעין, ו פחמימות. רדיקלים חופשיים יכולים להתעורר באופן אקסוגני כתוצרי תגובה לא יציבים במדינה המיטוכונדריה מנשימה תאית ויכולים לפעול על האורגניזם שלנו בצורה כימית - רכיבי מזון, רעלים סביבתיים, תרופות ובצורה פיזית - קרינת UV, קרינה מייננת. תנאי החיים הנוכחיים שלנו - פיזיים ונפשיים גבוהים לחץ, לא מאוזן דיאטה - פחות מדי פירות וירקות טריים ויותר מדי מוצרים עתירי שומן -, מוגברים כּוֹהֶל ו ניקוטין צריכה והשפעות סביבתיות שליליות - מקדמים היווצרות רדיקלים חופשיים. במקרה של חשיפה מוגברת או קיימת נוגד חמצון מחסור, רדיקלים חופשיים יכולים לשים רקמות ביולוגיות תחת חמצון לחץ - חוסר איזון בין מערכות הפרו-נוגדות החמצון לטובת הראשונה - והרס אותו על ידי הפעלת תגובת שרשרת כיוזם, לפיו נוצרים חמצון תגובתי. אלה מסוגלים לפגוע ב- DNA באמצעות הפסקות גדילים, שינויים בבסיס או פיצול דה-אוקסיריבוז. יתר על כן, חומרים מחמצנים יכולים לשנות מבנית חלבונים, מה שמוביל לשינויים במבנה הראשוני, המשני והשלישי, כמו גם שינוי בשרשראות הצד של חומצות אמיניות, אשר בתורן יכולות להיות מלוות באובדן תפקוד. ההופעה המוגברת של רדיקלים חופשיים מעמיסה על מאגר ה- Q10 באיברים בודדים. ריכוזי Q10 נמוכים מעלים את הסיכון לשינויים חמצוניים בתאים סלולריים שונים. זְהִירוּת. נזק חמצוני לתאים עלול להוביל בסופו של דבר להתפתחות מחלות ניווניות, כגון:

לרדיקלים חופשיים יש גם תפקיד מרכזי בהזדקנות - חמצון גבוה לחץ מאיץ את תהליך ההזדקנות. מחקרים על מחלות כלי דם הקשורות לרדיקלים הגיעו למסקנה כי קירות כלי שינוניים טרשת עורקים מראים עלייה של יותר מ -300% בקואנזים Q10 המחומצן. זה גבוה ריכוז כנראה מצביע על דרישה מוגברת של קואנזים Q10 במהלך לחץ חמצוני. קואנזים Q10 מונע את ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים על ידי "השלכת" אותם לפני שהם מתקשרים עם רכיבים תאיים חיוניים. כתוצאה מספיגת תגובתיות רדיקלית, נוגדי חמצון מתרוקנים לעיתים קרובות. מסיבה זו, לצריכה מספקת של קואנזים Q, בין היתר, יש חשיבות ניכרת בשמירה על ה- נוגד חמצון מערכת הגנה מפני רדיקלים חופשיים. בנוסף ל- Q10, החומרים הנוגדי חמצון החשובים ביותר כוללים ויטמינים A, C, E, בטא-קרוטן, פלבנואידים ו פוליפנולים. יתר על כן, יש להזכיר כי נוגדי חמצון בעלי משקל מולקולרי נמוך מייצגים רק חלק מאסטרטגיות ההגנה נגד נוגדי חמצון וניתן לפצות חלקית על ידי אחרים על גירעון של נוגדי חמצון בודדים. לפיכך, מחסור מבודד בהגנה על נוגדי חמצון אינו בהכרח עוֹפֶרֶת לתסמינים או הפרעות בחילוף החומרים. בנוסף, קואנזים Q10 מפעיל "ויטמין E חיסכון באפקט "יחד עם השותף שלו לחיזור החומצה, אוביקווינול. הכוונה לכך היא ש- Q10 מעורב באופן משמעותי בהמרה מחדש של הרדיקל הטוקופרילי לפעיל ויטמין E. בנוסף, יוביקווינון מקדם את התחדשות ויטמין E באמצעות תכונות ניקוי רדיאליות ישירות.

השפעות על הלב

על פי מחקרים קליניים של מחלות לב וכלי דם, הלב הוא האיבר הרגיש ביותר ללחץ חמצוני ולהזדקנות מוקדמת. מכיוון שהלב הוא אחד האיברים עם ריכוזי Q10 הגבוהים ביותר, א דיאטה עשיר בקואנזים Q10 מגן מפני מחלות לב שונות, כגון מחלת לב כלילית (CAD), אי ספיקת לב (חולשת שרירי הלב,) ו קרדיומיופתיה. יוביקווינון חיוני לאספקת האנרגיה של תאי שריר הלב. בין היתר, הוא מייעל את תפוקת הלב ופליטה כֶּרֶך, אינדקס לב, ומדד נפח קצה דיאסטולי ושבר פליטה. מחקרים מקיפים חשפו ירידה ברמות ה- ATP והקואנזים Q10 בחלק ממחלות הלב. לתוסף Q10 הייתה השפעה חיובית על תפקוד הלב אצל אנשים מושפעים - הפסקת הטיפול ב- תוספים בסופו של דבר הביא שוב להידרדרות בביצועי הלב. ההשפעות הבאות מכונות תופעות משניות:

  • ייצוב הממברנות ועליה בתנועתיות הממברנה - בשל תכונותיו הליפופיליות ביותר, קואנזים Q10 יכול לנוע הלוך ושוב בתוך קרום תא; Q10 גם מבטיח חדירות קרום לחומרים חיוניים.
  • עיכוב של פוספוליפאזים תאיים.
  • השפעות על נתרן-אשלגן פעילות ATPase וייצוב שלמות ה- סידןערוצים תלויים על פי הידע הנוכחי, לא ברור עד כמה באמת הדרישה היומית לקואנזים Q10 גדולה. לא ברור גם כמה קואנזים Q10 מייצר על ידי הגוף עצמו וכמה הוא תורם לאספקה ​​העונה על צרכי הגוף. לדברי כמה מחברים, היכולת לייצר קואנזים Q10 עצמו פוחתת עם הגיל. כתוצאה מכך, תכולת הפלזמה של Q10 וכן ריכוזי Q10 של איברים בודדים יורדים. רמות Q10 נמוכות של קואנזים נמוכות נראות במיוחד לאחר גיל 30. אצל אנשים מבוגרים נמצא כי ריכוזי Q10 של קואנזים - במיוחד בשריר הלב - היו נמוכים ב-50-60% בהשוואה לגיל העמידה.

הסיבות לרמות נמוכות של קואנזים Q10 בגיל מבוגר יכולות להיות אלה:

  • צריכה מוגברת בגיל מבוגר
  • הירידה במיטוכונדריה מסה בשרירים.

עם זאת, הוכחה מדעית לכך טרם הובאה.

הלב - בין כל שאר האיברים - מושפע במיוחד מירידה הקשורה לגיל זה בקואנזים Q10 ריכוז. ירידה בסינתזה העצמית של Q10 עם הגיל מהווה גורם סיכון משמעותי. כתוצאה מירידה ברמות ה- Q10, אספקת האנרגיה של האורגניזם לוקה בחסר והאיברים רגישים יותר לרדיקלים חופשיים. זה מגביר את הסיכון הן להתפתחות מחלות ניווניות והן להופעת תסמיני ניוון הקשורים לגיל. אפילו גירעון Q10 של 25% עלול לפגוע בתפקודי גוף רבים. לבסוף, עם העלייה בגיל - במיוחד לאחר גיל 40 - למניעת מחסור בקואנזים Q10 באמצעות צריכת Q10 תזונתית מספקת יש חשיבות רבה יותר לרמות ויטמין מינואיד זה באיברים כגון כמו הלב, כבד, ריאות, טחול, בלוטת יותרת הכליה, כליה, ולבלב - לבלב. מגמות ברמות קו-אנזים Q10 לפי גיל.

איבר רמות Q10 בקרב בני 20 (בסיס 100). ירידת ערך Q10 באחוז בקרב ילדים בני 40 ירידת ערך Q10 באחוז בקרב ילדים בני 79
לֵב 100 32 58
כליות 100 27 35
בלוטת יותרת הכליה 100 24 47
טחול 100 13 60
לבלב 100 8 69
כבד 100 5 17
ריאות 100 0 48

אינטראקציה בין תרופות - סטטינים

חולים עם היפרכולסטרולמיה מי חייב לקחת סטטינים באופן קבוע צריך לשים לב במיוחד לצריכת הקואנזים Q10 התזונתי שלהם. הסינתזה העצמית המוגבלת של שימוש ב- Q10 סטטינים מעלה את הסיכון לחסר בקואנזים Q10 בשילוב עם צריכת Q10 תזונתית נמוכה. סטטינים מה שנקרא כולסטרול מעכבי סינתזה והם מהחשובים ביותר להורדת השומנים בדם תרופות. הם חוסמים את היווצרותם של כולסטרול ב כבד באמצעות עיכוב האנזים HMG-CoA רדוקטאז, הדרוש לתהליך זה - לכן נקראים סטטינים גם מעכבי אנזים סינתזת כולסטרול (CSE). על ידי חסימת רדוקטאז של HMG-CoA, סטטינים מונעים בנוסף את הסינתזה האנדוגנית של קואנזים Q10. ישנן עדויות לכך שניתן להפחית משמעותית את תופעות הלוואי של מעכבי CSE באמצעות שימוש ב- Q10.