3 תרגילים

תרגילי הגיוס והחיזוק המומלצים עם TEP כתף תלויים בכמה זמן עבר מאז הניתוח. במהלך 5-6 השבועות הראשונים אסור להפוך את הכתף פנימה או החוצה. חטיפה לרוחב והרמת הכתף קדימה מוגבלים ל- 90 °. במהלך תקופה זו, ההתמקדות היא אפוא בהפחתת ... תרגילי TEP לכתף

תרגילים לאחר ניתוח תרגילי ניסור תרגילי מתיחה ניוד להב כתף עמד ליד המיטה או כיסא, אחז בה עם היד הבריאה והתכופף מעט קדימה כך שהזרוע המנותחת תוכל להתנדנד בחופשיות זווית המרפק של הזרוע המנותחת וביצוע ניסור. תנועה עם היד, הזז אותה ... תרגילים לאחר ניתוח | תרגילי TEP לכתף