תרופות ביתיות להפרעות שינה

הפרעות שינה ונדודי שינה נקראות הפרעות בצורך הטבעי בשינה המתרחשות במרווחי זמן קבועים ואינן זמניות. מהן הפרעות שינה? אחד מדבר על הפרעות שינה רק כאשר לאדם הפגוע יש שינה מועטה או לא רגילה לאורך תקופה ארוכה. מדברים על הפרעות שינה רק אם ... הפרעות שינה: גורם, טיפול ועזרה