תרגילים | פיזיותרפיה לדלקת בגיד אכילס (אכילודיניה)
תרגילים למתוח לעמוד ישר וישר. כעת נגע ברצפה בידיים, שמור על רגליים ישרות ככל האפשר. עכשיו ללכת לאט קדימה עם הידיים עד שהגוף שלך ישר, ואז לחזור לאט למצב ההתחלה. מעמד למתוח מול קיר. הרגל הפגועה עומדת מול הקיר… תרגילים | פיזיותרפיה לדלקת בגיד אכילס (אכילודיניה)