התרגילים לצורות שונות של ניוון שרירים נועדו לשפר את הפונקציונאליות והתיאום של השרירים ולשמר את השרירים הנותרים ככל האפשר. עבור אלה שנפגעו, זה אומר באופן אידיאלי שיפור בכוח ובניידות הכללית ובהאטה בתהליך המחלה המתקדמת. תלוי בסיבה… תרגילים לניוון שרירים
פיזיותרפיה הטיפול בניוון שרירים באמצעות פיזיותרפיה מותאם באופן אישי מחולה למטופל בהתאם להתקדמות המחלה, מצבו הכללי של המטופל וסוג ניוון השרירים. עם זאת, המטרה העיקרית של הפיזיותרפיה היא תמיד לשמור ולשפר את הניידות של המטופל ככל האפשר ול… פיזיותרפיה | תרגילים לניוון שרירים
סיכום מכיוון שאין מושג טיפול תרופתי מבטיח לניוון שרירים, התרגילים המבוצעים כחלק מהטיפול ממלאים תפקיד מרכזי. הם מאפשרים למטופלים לפעול באופן פעיל נגד ההתקדמות המהירה של המחלה ולהשיב לעצמם קצת איכות חיים. שגרת האימונים היומיומית… סיכום | תרגילים לניוון שרירים
קיצור שרירים מתרחש לעתים קרובות כתוצאה מתנוחות או תנועות חד-צדדיות ארוכות טווח. לדוגמה, קיצור שרירים יכול להיגרם כתוצאה מיותר מדי פעילות גופנית וישיבה במשרד במשך פרקי זמן ארוכים מדי יום, אך גם כתוצאה ממאמץ ספורטיבי חד צדדי ללא מתיחות סדירות. שרירי החלק הקדמי והאחורי של הירכיים,… תרגילים נגד קיצור שרירים
גב 1) מתיחה במושב הארוך 2) "המחרשה עמדת התחלה: ישיבה על כרית, שתי הרגליים מתוחות קדימה, רפויות ונינוחות עם ברכיים כפופות מעט ביצוע: כעת הגב כפוף חוליה אחר חוליה לכיוון הרגליים ו"נעשה עגול ”, הראש נלקח למתיחה והסנטר נע לכיוון… חזרה | תרגילים נגד קיצור שרירים
טיפול בקיצור שרירים ניתן לטפל בקיצור שרירים בפיזיותרפיה באמצעות תרגילי מתיחה פעילים ופסיביים. תוכנית אימון לשימוש ביתי עם תרגילים ספציפיים להארכת השרירים היא גם חלק מהתוכנית. תוכנית מתיחות והארכת שרירים בטיפול תמיד כוללים בניית שרירים ואימוני יציבה, מכיוון שלרוב שרירים מקוצרים הם ... טיפול בקיצור שרירים | תרגילים נגד קיצור שרירים
טרשת נפוצה היא מחלה נוירולוגית, שמשמעותה דלקת כרונית של מערכת העצבים המרכזית. היא נקראת גם מחלת "פנים רבות", מכיוון שהתסמינים ומהלך המחלה אינם יכולים להיות שונים יותר. בטרשת נפוצה, דלקת מתרחשת במעטפות המדולה של סיבי העצב של מערכת העצבים המרכזית, ... תרגילי טרשת נפוצה
הברך חייבת להיות מסוגלת לעמוד בסוגים שונים של כוחות ולהעביר אותם לעצמות הסמוכות. ככל שהסחוס במפרק הברך נשחק, הוא בקושי יכול לעמוד בכוחות והלחץ עליו אינו מופץ מספיק. כאב הוא הסימפטום הראשון של ארתרוזיס בברכיים והופך את חיי היומיום לקשים יותר. … תרגילים עבור ארתרוזיס בברך קיים
תרגילים עם ה- Theraband קבע את ה- Theraband בגובה הברך לאובייקט מוצק (כיסא/דוד/מעקה/.) והלך עם הרגל שלך ללולאה המתקבלת, כך שהתרבנד יהיה מתחת לחלול הברך שלך. מבטך / מיקומך מופנה לכיוון Theraband. כעת כופף מעט את הברכיים ולאחר מכן החזר את הרגל / ירך חזרה לתוך ... תרגילים עם Theraband | תרגילים עבור ארתרוזיס בברך קיים
תרגילים לאחר הניתוח טיפול המעקב אחר ניתוח לארתרוזיס במפרק הברך תלוי בעיקר בהליך הניתוחי שנבחר. תלוי אם נעשה ניסיון לשמר את מפרק הברך באמצעות הליכים כירורגיים אפשריים שונים או שהמטופל קיבל אנדופרוטזה חלקית או מלאה, טיפול המעקב עשוי… תרגילים לאחר ניתוח | תרגילים עבור ארתרוזיס בברך קיים
סיכום במיוחד דפוס הכאב של ארתרוזיס בברך מגביל את תנועתם של מטופלים רבים. לכן, חשוב לא רק להתרכז בבניית שרירים, אלא גם לשפר את זרימת הדם באזור הברך. עיסוי והתגייסות יכולים להקל על הכאבים ולתמוך בתרגילי הכוח בפיזיותרפיה. כל המאמרים בסדרה זו:… סיכום | תרגילים עבור ארתרוזיס בברך קיים
ביומכניקה חשובה במיוחד לשחרור החסימה. סיבוב קדימה של להבי האגן משולב עם התלקחות של הלהבים וסיבוב פנימי של מפרקי הירך. סיבוב לאחור של להבי האגן משולב בנדידה פנימה של להבי האגן וסיבוב החוצה של הירך. … תרגילי חסימת ISG
