טכניקות הרפיה
הגדרה המונח הקולקטיבי של טכניקות הרפיה כולל שיטות שונות הגורמות להפחתת רמות הלחץ ומקדמות שלווה פנימית. סוג ויישום הטכניקות השונות יכול להשתנות מאוד. השיטות נעות בין תרגילי נשימה קצרים בעבודה היומיומית לתרגילי יוגה ארוכים יותר או מדיטציה. למרות שטכניקות אלה שונות מאוד,… טכניקות הרפיה