תזונה בגיל המעבר
מגיל 40, ממוצע של 0.3 עד 0.5 אחוז ממסת העצם הולך לאיבוד בשנה. בתקופה שלפני ואחרי גיל המעבר, שיעור האובדן עולה בממוצע בין 2 ל -5 אחוזים בשנה. פעילות גופנית סדירה ואספקה מיטבית של סידן וויטמין D חיוניים ל ... תזונה בגיל המעבר
מגיל 40, ממוצע של 0.3 עד 0.5 אחוז ממסת העצם הולך לאיבוד בשנה. בתקופה שלפני ואחרי גיל המעבר, שיעור האובדן עולה בממוצע בין 2 ל -5 אחוזים בשנה. פעילות גופנית סדירה ואספקה מיטבית של סידן וויטמין D חיוניים ל ... תזונה בגיל המעבר