הישבן הם חלק גוף בקצה תא המטען. ניתן למצוא זאת רק אצל בני אדם וראשונים. במדע, אזור הגלוטאלי נקרא regio glutaea.
מה שמאפיין את הישבן
ברוב התרבויות, הישבן נחשב לטמא מכיוון שהם קשורים לקרבה פי הטבעת. תחושת הבושה המתקבלת מובילה להרגל לכסות את כל חלק הגוף בכל רחבי העולם. החשיפה מתנגשת עם החוק גם בגרמניה ועשויה להתרחש רק בתקשורת על פי תקנות מחמירות. ניתן לייחס זאת, בין היתר, לעובדה שחשיפת אזור הישבן של האדם מלווה בהשפלה. המחווה מבטאת זלזול, שיכול להיות מופנה כנגד קבוצה חברתית או נושא. לכן החשיפה ביססה את עצמה גם כמחאה של מחאה. בעולם דובר האנגלית מכנים אותו "ירח". עם זאת, הישבן ממלא תפקיד חשוב עבור בני האדם. מבחינת פונקציונליות הגוף, ערך גבוה מיוחס לאזור הישבן.
אנטומיה ותפקוד
Regio glutaea מתחלק לשני חצאים סימטריים הנקראים הלחיים הגלוטליות. הם מחולקים על ידי crena ani, הידוע יותר בשם חריץ אנאלי. הישבן עצמו מורכב מרגליי הישיבה של האגן, משרירי הגלוטה וכרית השומן. שרירי הזוהר החשובים ביותר כוללים את שריר gluteus maximus, שריר gluteus minimus ושריר gluteus medius. הראשון הוא השריר השני בחזקתו בגוף. היא אחראית לחיבור ה- ציצת האיליאק אל ה העצה. כרית השומן עצמה משיגה הפחתות בדרגות שונות בהתאם להפקדת השומן. עם זאת, ניתן לממש נקודות עצם מסוימות. הם מורגשים כאשר יושבים על משטח קשה במשך זמן רב. נקודות העצם החשובות ביותר כוללות את spina iliaca האחורי העליון, את spina iliaca הקדמי העליון ואת crista iliaca. בנוסף, הגלוטל עור עוברת על ידי רבים עצבים. אלה אחראים למקסימום הרגישות. זה נכון במיוחד עבור nervi clunium. הם עוברים באזור הגלוטאלי האמצעי ומתפצלים לאזורי הגלוטום התחתונים.
פונקציה ומשימות
בחיי היומיום, הגלוטוס ממלא תפקיד מהותי בחופש התנועה של גוף האדם. באופן ספציפי, שרירי הזוהר מבצעים מגוון רחב של משימות. לדוגמא, שריר gluteus maximus תומך ב מפרק ירך במהלך הליכה ועמידה. באופן כללי, הוא מכונה גם מאריך. על שריר gluteus maximus המשימה למנוע את התהפכות האגן. מלווה בשריר gluteus medius ושריר gluteus minimus, מושגת יציבות מרבית. באופן ספציפי, מונעים מהאגן לשקוע לרוחב בעת הליכה או עמידה במצב מוזר. עם זאת, הישבן מאפשר גם ישיבה. זה נובע במיוחד מכרית השומן הבולטת. זהו פיקדון השומן השני בגודלו בגוף האדם. מידת הישבן נקבעת על פי גודל כרית השומן. כמות השומן התת עורית, בתורו, תלויה בתכולת השומן וב- לחץ מונח על הישבן. יתר על כן, מחקרים הראו כי הסכום משתנה גם לפי מגדר. בממוצע, אצל נשים כמות שומן תת עורית גבוהה יותר. על הישבן, כרית השומן יכולה ליצור שכבה של כמה סנטימטרים. בין השרירים ניתן להמשיך ולפתח את מצבור השומן. ביטוי הכרית תלוי בהורמון. במקרה של תת תזונה, זה נשבר שוב כדי לספק את הגופה. לבסוף, הישבן משמש כחלק גוף אינטימי בתפקודו החברתי. זה קשור לשני המינים עם משיכה אירוטית חזקה.
מחלות ומחלות
ישנם מספר רב של מחלות ומחלות באזור הישבן העלולות להגביל את רווחתם של אנשים שנפגעו. בגיל מבוגר, אנשים רבים מתלוננים על תחושה של כְּאֵב באזור הגלוטאה. דלקת של המפרק הסקרואיליאק הוא גורם נפוץ לכך. כאשר תא המטען מוטה, הסובלים מתלוננים על פיתול עמוק. ה כְּאֵב מורגש גם כאשר מרימים משקולות ומרימים את הרגליים. הסיבה יכולה להיות מתקדמת דלקת בין העצה והאיליום. בנוסף, מה שמכונה sciatic כְּאֵב הוא גם שכיח. כיווץ קבוע של שרירי העיכול יכול עוֹפֶרֶת לתחושת חד-צדדית של כאב. בטווח הארוך, הכיווץ מוביל לסחיטה של הסיאט עצבים, אשר גדל במיוחד עם סיבובים חיצוניים. כושר גופני ו הַרפָּיָה תרגילים יכולים לספק תרופה. כאב עלול להיות מורגש גם אם מתפתח תקלות בישבן. נטיית האגן הוא בעייתי במיוחד, מכיוון שהוא עלול לגרום לחמור כאבי גב. נטיית האגן קשור לישבן בולט או שטוח. הסיבה עשויה להיות אוסטאופורוזיס, עקממת או מתח שרירים. כתוצאה, עקיפת האגן יכולה להשפיע כמעט על כל אזורי השלד. התסמינים השכיחים ביותר כוללים כאבי גב, מתח שרירים ו כאבי ראש. ניתן להשיג הפחתת יישור לא נכון על ידי לבישת אורתוטיקה ואימון יציבה ספציפי. בחיי היומיום והמקצועיות ניתן לייחס כאבי עכוז לישיבה מונוטונית או ליציבה מביכה. זה יכול עוֹפֶרֶת למתח ושימוש יתר בשרירים. לכן, חשוב להימנע מחד צדדי לחץ. ניתן לכלול אימון לפיתוח שרירי הישבן. ניתן לעשות תרגילים רבים גם בבית.
