פחמימות

מהי דיאטת הנקודות? דיאטה בת 13 נקודות היא דיאטה שנועדה להביא לירידה במשקל. לא נספרים קלוריות, אך האוכל מחולק לקטגוריות שונות, אשר מצידן מוקצות לציון. ביום ניתן לאכול 13 נקודות. בנוסף, ישנה אפשרות להרוויח יותר… דיאטת נקודות

תופעת לוואי של הדיאטה עם דיאטה בת 13 נקודות, הרבה תלוי במשתמש עצמו. באופן כללי, כל קבוצות המזון מותרות, לפיהן מזונות עשירים בשומן ופחמימות מקבלים ערך נקודה גבוה יותר. מי שאוכל פחות פחמימות כחלק מהתזונה עלול לחוות בעיות מופחתות בביצועים, בריכוז ובמחזור הדם. אם ה… תופעת לוואי של הדיאטה | דיאטת נקודות

היכן אוכל למצוא מתכונים טובים לתזונת נקודות? דיאטת 13 הנקודות אינה מגמת דיאטה חדשה וישנן הוראות רבות באינטרנט. בסך הכל, בעת עיצוב דיאטה, עליך לוודא שאתה צורך מספיק חלבון ושומנים בריאים. גם צריכה בלתי מוגבלת של ירקות צריכה להניע לקחת אותם ... היכן אוכל למצוא מתכונים טובים לדיאטת נקודות? | דיאטת נקודות

אילו דיאטות חלופיות יש לתזונת הנקודות? ישנן דיאטות דלות קלוריות רבות המפרסמות עם תוצאות מהירות. אלה כוללים דיאטות מונו כגון דיאטת האורז, דיאטת מרק כרוב, תזונה צבאית ועוד רבות אחרות. עם זאת, מדובר בשיטות מאוד חד צדדיות, לפעמים מזיקות לירידה במשקל. מי שרוצה להפסיד ולשמור ... אילו דיאטות חלופיות יש לדיאטת הנקודות? | דיאטת נקודות