תסמינים הפרעת שינה מתייחסת לשינוי לא רצוי בקצב השינה הרגיל. הדבר מתבטא בקושי להירדם או להישאר לישון, נדודי שינה, שינוי בפרופיל השינה, אורך השינה או מנוחה לא מספקת. הסובלים אינם מסוגלים להירדם במשך תקופות ארוכות בערב, להתעורר בלילה או מוקדם בבוקר, ... להפרעות שינה
מוצרים סוכרוז (סוכר) זמין כחומר טהור במרכולים. אינספור מזונות מכילים תוספת סוכרוז או סוכרים קשורים. למרות שזה מובן מאליו בחלק מהמתוקים, כגון דובי גומי, עוגת שוקולד או ריבה, "סוכר חבוי" קיים במזונות מעובדים רבים. עבור צרכנים רבים, לא קל להבין מדוע בשר, ... סוכרוז (סוכר)
משקאות אנרגיה הופכים פופולריים יותר ויותר: הם נצרכים במשרד כדי להגביר את הביצועים, ובמסיבות הם אמורים לגרש עייפות. ילדים ובני נוער מושיטים יד גם למשקאות אנרגיה בתדירות הולכת וגוברת - אך מבלי לחשוב על תופעות הלוואי הלא רצויות שהמשקאות המעוררים יכולים לגרום. משקאות אנרגיה: מה יש ב... משקאות אנרגיה: מזיקים לבריאות?
