אימון גב עם ציוד
מבוא הגב הוא אחד ממטרות האימון הפופולריות ביותר בקרב ספורטאים רבים, וגם התאמה לגב חשובה מאוד לבריאות. יש אינספור אפשרויות לאמן את הגב. אתה יכול להשתמש בעזרים רבים ושונים או להסתמך על משקל הגוף שלך. בחירת התרגילים ומספר העזרים האפשריים ... אימון גב עם ציוד