טיפים לאימון שרירי הבטן לאחר ההריון

הגדרה במהלך ההיריון בטן האישה גדלה משבוע לשבוע. הרקמה, העור וגם השרירים צריכים להסתגל למצב החדש הזה ולהתמתח מעבר להיקף הרגיל. אולם לאחר הלידה הרקמה, העור והשרירים עדיין נמתחים. כאן מתחילה התעמלות ההתאוששות בכל ... אימון שרירי הבטן לאחר ההריון

מתי אפשר להתחיל אימון שרירי בטן? קשה מאוד לקבוע את נקודת הזמן המדויקת שבה ניתן להתחיל את אימון שרירי הבטן לאחר הלידה ולעולם לא ניתן לעשות זאת מחייבת. זה תלוי מאוד ברמת הכושר של האם כאשר יש להתחיל את האימון. באופן כללי, אתה… מתי ניתן להתחיל באימון שרירי הבטן? | אימון שרירי הבטן לאחר ההריון