מבוא גיבן (סינכרון: Morbus Scheuermann) של היפרקיפוזה הוא עיגול מוגזם של עמוד השדרה החזי. עמוד השדרה שלנו מעוצב כמו S, לורדוזיס (בליטות) וקיפוזיס (עקמומיות לאחור) מתחלפים לעומסי כרית ויחד עם זאת מספקים יציבות ותנועה. לפיכך, עמוד השדרה הצווארי מעוקל קדימה, עמוד השדרה החזי מעוקל ... תרגילים נגד גיבן
תרגילים מסורתיים נגד גיבן תרגילי טיפול קונבנציונאלי, מלבד המושגים המוצגים, כוללים למשל את הזקפה השיטתית - תפיסת הגוף ושליטה בו, כמו גם השליטה בשרירים הדרושים לזקפה. שב זקוף על כיסא. כפות הרגליים שלכם רחבות ירך ומקבילות זו לזו על הרצפה. הידיים הן… תרגילים מסורתיים נגד גיבן | תרגילים נגד גיבן
צעדים טיפוליים נוספים נגד הגיבן בנוסף לתרגילים הפעילים, ישנם מספר הליכים טיפוליים נוספים בעלי השפעה חיובית על יציבת הגיבן, שחרור המתח והכאבים או הגבלות התנועה. אלה כוללים עיסויים קלאסיים, מניפולציות מטיפול ידני, הקלטות עם קינזיוטייפ, אלקטרוותרפיה ויישומי חום. במקרה … צעדים טיפוליים נוספים נגד הגיבן | תרגילים נגד גיבן
מבוא שריר הפיריפורמיס (השריר בצורת אגס) שייך לשרירי הגלוטיים שלנו. הוא מבטיח שהירכיים שלנו נמתחות לאחור, מסתובבות כלפי חוץ ומתפשטות את הרגל כלפי חוץ. כל אלה תנועות שאנו עושים לעתים רחוקות בחיי היומיום. במיוחד אנשים שיש להם עבודה יושבת מוצאים את עצמם לעתים קרובות במצב ירך כפוף עם רגליים פרושות. … פיזיותרפיה לתסמונת פיריפורמיס
אפשרויות טיפול אלטרנטיביות בנוסף לפיזיותרפיה ידנית, תרגילים של המטופל עצמו ואימון מתיחות או תמיכה בציוד, ניתן להשתמש באלקטרותרפיה גם לטיפול בתסמונת Piriformis. שימוש ממוקד בצורות זרם מסוימות יכול לשפר את זרימת הדם לשרירים ולעצבים. סיכום תסמונת פיריפורמיס היא סיבה נפוצה לכאב ורגישות ... אפשרויות טיפול אלטרנטיבי | פיזיותרפיה לתסמונת פיריפורמיס