מניעת הישנות
מניעת הישנות: גישה טיפולית זו עוקבת אחר שלבים שונים.
- בשלב זה מזוהים מצבים בהם המטופל חווה בעבר מצבי רוח מסוימים שהובילו לצריכה.
- שלב כיצד ניתן להימנע ממצבים מסוכנים: לעיתים קרובות חולים עם התמכרות נמצאים במצבי חיים בעייתיים מאוד. מסיבה זו, יש להבהיר איתם האם וכיצד ניתן לחולל שינוי בדיוק במצב החיים הזה.
לעתים קרובות יש צורך להיפרד מ"חברים "ותיקים על מנת להימנע מלהיות בסכנה מחדש.
- שלב התנהגותי שלב: שלב זה עוסק במיוחד בשינוי או מחיקה של התנהגויות ישנות. לצורך כך המטופל לומד למשל טכניקות הרפיה או פרוצדורות באמצעותן ניתן לשנות או לעצור מחשבות קריטיות
- בשלב זה חשוב לעבוד עם המטופל כדי שהוא או היא ילמדו להאמין בעצמו. רק מי שיכול להעריך את עצמו ואת ההתנהגות הנלמדת כחיובית, יוכלו למנוע הישנות במצבים מסוכנים.
- שלב מה קורה לאחר הישנות: הישנות תכופה.
מסיבה זו עליהם להיות חלק מהטיפול. בשלב חשוב זה, המטופל צריך להתמודד עם אפשרות להישנות ואורז מקרה חירום, שניתן להשתמש בו אם לא ניתן היה למנוע הישנות. (למשל, כיצד אוכל להימנע מצריכת חומרים נוספת, היכן אוכל לקבל עזרה וכו '). מחקרים הראו כי הגישות הטיפוליות שהוזכרו לעיל משיגות תוצאות טובות משמעותית מאחרות. כמחצית מכלל המכורים לאלכוהול נמנעו לצמיתות גם לאחר מספר שנים.
