שִׁזָפוֹן - כמו תשישות חום, התכווצות חום, תשישות חום וחום שבץ - היא אחת המחלות הקשורות לחום. תסמינים אופייניים של מכת שמש כוללים אדום ראש ו סְחַרחוֹרֶת ו כְּאֵב רֹאשׁ. קרא כיצד לטפל מכת שמש ואיך להגן על עצמך ממכת שמש כאן.
מכת שמש: מה הסיבה?
מכת שמש (בידוד, הליוזיס) שייכת לקבוצת פגיעות החום - הכוללת בריאות הפרעות הנגרמות על ידי עליית טמפרטורת הסביבה לאורך זמן רב. מכת חום לעיתים קרובות מתרחש בטמפרטורות גבוהות עקב פעילות חיצונית ממושכת. לעומת זאת, שהייה בסולריום עלולה לגרום כוויית שמש, אך בדרך כלל לא מכת שמש. הגורם למכת שמש הוא אור שמש ישיר ממושך על הלא מוגן ראש כמו גם צוואר. קרינת החום של אור השמש עלולה לגרום לגירוי של קרום ו מוֹחַ רִקמָה. זה יכול עוֹפֶרֶת ל דלקת של קרום (דלקת קרום המוח), אשר במקרים חמורים במיוחד עלולים לגרום לפגיעה קבועה ב מוֹחַ. בנוסף, יכולה להיווצר בצקת מוחית, מה שיכול עוֹפֶרֶת להתקף, אך גם לדום נשימה או א תרדמת מדינה.
תסמינים אופייניים למכת שמש
אדום בוהק ראש, צוואר כְּאֵב או נוקשות, ו כְּאֵב רֹאשׁ ו סְחַרחוֹרֶת הם בין הסימפטומים האופייניים למכת שמש. בדרך כלל, כְּאֵב רֹאשׁ מתעצם כאשר הראש מכופף קדימה. בנוסף, תסמינים כגון בחילה ו הקאה או צלצול באוזניים עלול להתרחש גם. בנוסף, במקרים חמורים, האדם המושפע עלול להיות מחוסר הכרה וה תפוצה עלול לקרוס. במקרה הגרוע ביותר, גם מכת שמש יכולה עוֹפֶרֶת למותו של האדם המושפע. בניגוד לחום שבץ, שבהם בדרך כלל טמפרטורת הגוף מוגברת מאוד, זה לרוב בטווח הנורמלי במקרה של מכת שמש. רק הראש חם מאוד, שאר הגוף מרגיש תקין או אפילו קריר למדי. עם זאת, במקרים מסוימים - במיוחד אצל ילדים - חום עלול להתרחש עם מכת שמש. באופן כללי, יש לציין כי הסימפטומים האופייניים למכת שמש מורגשים לעיתים רק מספר שעות לאחר שהייתם בשמש.
מכת שמש ומכת חום: מה ההבדלים?
חום שבץ מתרחשת כאשר הוויסות החום של הגוף מופרע, למשל על ידי חשיפה ממושכת לחום, וכתוצאה מכך הצטברות חום. כתוצאה מכך, מכת חום לא תמיד צריכה להיגרם מחשיפה ישירה לשמש. בניגוד למכת שמש, במכת חום טמפרטורת הגוף מוגברת מאוד, לרוב עולה על 40 מעלות. תסמינים אופייניים למכת חום כוללים ראש חם אדום, חם ו עור יבש, דופק מוגבה והליכה מדהימה. אז במכת חום, כל הגוף מרגיש חם ואילו במכת שמש רק הראש מושפע. בדומה למכת שמש, מכת חום יכולה גם לגרום לאדם הפגוע לאבד את הכרתו. אם לא מטפלים במכת חום בזמן, זה יכול להוביל למוות.
מכת שמש בילדים
ילדים נמצאים בסיכון במיוחד למכת שמש. כיפות הכיפות שלהם רק דקות מאוד ולכן מציעות מעט הגנה מפני השמש. בנוסף, בשנתיים הראשונות לחייהם ילדים מעטים מאוד שער כדי להגן על ראשם ו צוואר מהשמש. זו הסיבה, בנוסף לילדים, לאנשים קרחים ובעלי תסרוקת קצרה יש סיכון מוגבר למכת שמש. ילדים נמצאים בסיכון מיוחד למכת שמש כאשר משחקים בחוץ וברחצה. בנוסף, יש להקפיד גם במהלך נסיעה ארוכה יותר ברכב בכדי להבטיח שראשו של הילד אינו חשוף לשמש ללא הגנה. בנוסף לתסמינים האופייניים, ילדים עם מכת שמש הם לעתים קרובות חסרי מנוחה ודומעים. לעתים קרובות יותר מאשר אצל מבוגרים, הם חווים חום והילד נראה חיוור בצורה בלתי רגילה.
מכת שמש: הטיפול הנכון
אם אתה חושד שלאדם יש מכת שמש, עליך לנקוט בצעדים הבאים:
- העבר מיד את האדם הפגוע לצל. הניחו אותם על הקרקע והרימו מעט את ראשם ואת פלג גופם העליון.
- מצננים את הראש והצוואר בעזרת מטליות לחות וקרירות או א קר זה לא אמור להגיע ישירות מהמקפיא, כי קיצוני קר מכניס תוספת לחץ על הגוף.
- התקשר לרופא חירום אם האדם מצב לא משתפר תוך מספר דקות. אם האדם מחוסר הכרה, עליך להודיע מיד לרופא. התבונן באדם מקרוב עד הגעת הרופא ובדוק באופן קבוע את הכרתו ו נשימה.
- אם האדם המושפע הוא מחוסר הכרה, עליך למקם אותו במצב התאוששות. אם אתה לא יכול לזהות נורמלי נשימה, לב ריאה הַחיָאָה חייבים להתבצע.
אם החולה נמנע מהשמש, התסמינים בדרך כלל נסוגים לחלוטין תוך מספר ימים. עם זאת, חשוב לזכור כי משך מכת השמש יכול להשתנות מאדם לאדם.
איך להגן על עצמך ממכת שמש
הדרך הטובה ביותר למנוע מכת שמש היא ללבוש כיסוי ראש בהיר, שמגן באופן אידיאלי גם על הצוואר. בנוסף, כדאי להימנע משיחות שיזוף ארוכות ומפעילויות בחוץ במהלך חום הצהריים. במהלך פעילויות ארוכות יותר בשמש, דאגו להישאר בצל זמן מה בין לבין. ילדים אף פעם לא צריכים להישאר לבד במכונית במזג אוויר חם. כדי להימנע ממכת חום, יש להיזהר מללבוש בגדים חמים מדי כאשר הוא חם מאוד, כדי לא להפריע לוויסות החום בגוף. חשוב במיוחד לשתות מספיק משקאות שאינם אלכוהוליים כאשר מזיעים הרבה.
