מבוא

לרזות עם היפנוזה עוסק בשינוי הרגלי התנהגות שורשיים עמוקים. לרוב מדובר בחטיפים נסתרים בין לבין או בארוחות דשנות בהן אתה מתגמל את עצמך. בדיאטות קונבנציונליות, אנשים נמנעים ממאכלים רבים ולעיתים קרובות חשים שמשהו נלקח מהם.

השפעה שלילית זו נמנעת מהיפנוזה. במקום זאת, מנסה המהפנט להדריך את המטופל בחיי היומיום ובמצבי חיים שונים בעזרת קולו והדמיותיו על מנת לברר אודות הרגלי האכילה האישיים. המטרה היא להקים בריא דיאטה והרבה פעילות גופנית כדפוסי התנהגות חדשים.

כיצד פועלת ירידה במשקל עם היפנוזה?

היפנוטרפיסט טוב מתחיל את הטיפול בהיפנוזה בשיחה מפורטת, מסביר את התהליך ואת האפשרויות הנובעות מהטיפול. מתי ירידה במשקל בהיפנוזה, המטופל שוכב או יושב במצב רגוע. המטפל מכניס את המטופל לטראנס באמצעות נוסחאות מסוימות או על ידי ריכוז באובייקט נע.

אנשים רבים מתארים את קיומם במהלך היפנוזה כמצב בין ערות לשינה, כמו בשלב חלומי, אך בו הם מודעים לחלוטין. המטפל מנצל את העובדה שבמהלך שלב זה ניתן לקבל מסרים חיוביים. מסרים כאלה הם, למשל, "בעתיד תאכלו רק כשאתם ממש רעבים" או "זה כיף גדול ללכת אנרגטית לפחות 30 דקות בכל יום".

אנשים רבים מוצאים כי היפנוזה נעימה ומרגיעה מאוד. מפגש נמשך בדרך כלל בין 30-90 דקות. עבור אנשים מסוימים הפגישה כבר מביאה את ההשפעות הרצויות, אחרים זקוקים לסדרת טיפולים לאורך מספר שבועות על מנת לשנות את הרגלי האכילה שלהם לטווח הארוך.

איפה אתה יכול לעשות את זה? האם הרופאים עושים זאת?

בעיקרון אין הכשרה שאושרה על ידי המדינה בהיפנוזה. ישנם בתי ספר שונים להיפנוזה, שיש להם קריטריוני קבלה שונים. יש בתי ספר להיפנוזה שדורשים השכלה קודמת כיועץ פסיכולוגי, פסיכולוג מוסמך, מטפל אלטרנטיבי פסיכותרפיה או הכשרה בסיסית בהיפנוזה. ישנם גם רופאים שסיימו הכשרה נוספת ב היפנוזה ולעסוק בהיפנוזה רפואית. בעיקרון כל האנשים האלה מקבוצות מקצועיות שונות מכנים עצמם היפנוטרפיסטים.

כמה אני יכול / צריך לרדת במשקל עם היפנוזה?

ההצלחה ב ירידה במשקל עם היפנוזה מבוטא בצורה שונה מאוד. תחילת ההרזיה אורכת בדרך כלל מספר שבועות, אך לאחר מכן יכולה לגרום לאובדן עודף קילוגרמים. מידת הירידה במשקל תלויה מאוד בתנאים ההתחלתיים, ביעדי התזונה ובהטמעה.

מה העלויות של שיטה זו?

עבור מושב סטנדרטי בהיפנוזה, שנמשך כ -60 עד 90 דקות, התשלום הוא בממוצע בין 50 - 120 €. המחירים משתנים עקב הניסיון השונה של המהפנטים, ולכן המפגשים בדרך כלל זולים בהרבה למתחילים מאשר למטפלים עם ניסיון מקצועי מיוחד.

מאמרים נוספים:

דיאטת FODMAP נמוכה: עזרה בתסמונת המעי הרגיז?

מי שנפגע מתסמונת המעי הרגיז, סובל לעיתים קרובות לאחר כל ארוחה באי נוחות במערכת העיכול. מה שנקרא דיאטה נמוכה של FODMAP אמורה להיות מסוגלת לספק הקלה. במה כל הדיאטה הזו? על מה על הסובלים לשים לב? והאם הדיאטה באמת עוזרת? בהמשך, אנו מסבירים

קרא עוד »

הרזיה עם חומצות אמינו

מבוא חומצות אמינו הן אבני הבניין של חלבונים ומופיעות באופן טבעי בגופנו. גם חומצות אמינו בודדות וגם חלבונים ממלאים משימות חשובות בתהליכים המטבוליים של התאים שלנו. ישנן חומצות אמינו שהגוף יכול לייצר בעצמו ואלו שאפשר לקחת רק איתן

קרא עוד »

שזיף: חוסר סובלנות ואלרגיה

השזיף, פרי אבן, נהנה מפופולריות רבה ברחבי העולם. המונח הגנרי שזיף כולל כמה סוגים של פרי אבן. אלה נבדלים במאפיינים שונים, כמו תכולת מיץ וזמן ההבשלה. אלה כוללים את שזיף, שזיף mirabelle ו reneclode, בין היתר. זה מה שאתה צריך לדעת על השזיף

קרא עוד »

ויטמינים, מינרלים ושות '

גרמנים אוכלים הרבה פחות פירות וירקות מאשר שכניהם מדרום אירופה - ונגד ידיעתם ​​הטובה יותר לגבי היתרונות הבריאותיים. לאחר מכן נקראים רוקחים כיועצים ומסייעים ללקוחות "שאינם מוכנים לוויטמינים" בתוספי תזונה. כמו כן תזונת הילדים והצעירים לרוב אינה אופטימלית, היא

קרא עוד »

אגוזי מלך: חוסר סובלנות ואלרגיה

אגוזי מלך, לצד אגוזי לוז, הם פרי האגוזים הידוע והנפוץ ביותר בקרב הגרמנים. פופולרי ברחבי העולם, אגוזי מלך מוערכים בין היתר כחטיף טעים וכמרכיב אפייה. אך הוא נחשב גם ל"מזון-על "עם תכונות מעולות לבריאות. זה מה שאתה צריך לדעת עליו

קרא עוד »

E-סיגריות

מוצרים במדינות רבות ניתן להשיג סיגריות אלקטרוניות, למשל בקיוסקים, חנויות טבק, בתי מרקחת ובאינטרנט. מכירת מוצרים המכילים ניקוטין מותרת במדינות רבות מאז שנת 2018. מבנה ותכונות סיגריות אלקטרוניות הן מכשירים חשמליים שכאשר הם נמשכים בפה יוצרים אדים שהם

קרא עוד »

כל הקטגוריות

עובדות בריאות