מהו טיפול בהיפנוזה?
המונח היפנוזה נגזר מהמילה היוונית "היפנוס", שפירושה "שינה". עם זאת, היפנוזה אינה פשוט מצב השינה, אלא מצב נפשי שנמצא בין שינה לתודעה ערה. מצב תודעה זה, המכונה גם "טראנס", מאפשר תפיסה ותחושות ממוקדות יותר.
עם זאת, גם היצירתיות והדמיון משופרים מאוד, מה שאומר שניתן לעורר טוב יותר מצבי עבר בעיני התודעה וניתן לראות את הרעיונות או המחשבות בצורה ממוקדת יותר. זה מכונה גם תפיסה מתועלת. למצב המתואר מגיעים כל האנשים מדי יום, למשל כאשר הם קמים בבוקר או עובדים בצורה מרוכזת.
מטרת ההיפנוזה היא לקדם ולהעצים את הטראנס היומיומי הזה, שמוביל להרגעה גופנית ונפשית. ניתן להוכיח השפעות אלה על ידי נהלים טכניים. לדוגמא, האלקטרואנספלוגרמה (EEG) מציגה גלי אלפא אופייניים (8-14 הרץ), טונוס השרירים יורד ו דם לחץ ו לֵב קצב ירידה. ניתן להבדיל בבירור את הטיפול בהיפנוזה מצורות אחרות של היפנוזה. בנוסף, ידוע כי להיפנוזה יכולה להיות השפעה רק אם האדם המטופל מאמין בשיטה ופתוח לה, אחרת לא מאפשרים להגיע למצב של "טראנס".
אינדיקציות לטיפול בהיפנוזה
מגוון האינדיקציות לטיפול בהיפנוזה הוא רחב מאוד וכולל לא רק מחלות פסיכולוגיות ופסיכוסומטיות אלא גם טיפול במחלות כרוניות. כְּאֵב. מחלות פסיכולוגיות הן בעיקר הפרעות רגשיות, כגון דכאון או הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) ו הפרעת חרדה. תחום יישום גדול נוסף של טיפול בהיפנוזה הוא טיפול בהתמכרות.
מחקרים רבים יכולים להוכיח השפעה של טיפול זה על הימורים והתמכרות לסמים. במיוחד השפעה חיובית על עישון הפסקה נמצאה. אך גם מחלות פסיכוסומטיות כמו מעי רגיז נגישות לטיפול בהיפנוזה.
מלבד הטיפול בהיפנוזה מוצא את מקומו באסטרטגיות טיפול חדשות יותר כנגד כרוניות כְּאֵב or כאבי ראש לעתים קרובות יותר ויותר. דיווחים מצביעים עוד כי השימוש בהיפנוזה יכול להיות יעיל גם לתלונות תפקודיות. אלה כוללים הפרעות בליעה או הפרעות דיבור, כמו מגמגם.