עיסוי הינה טכניקה של תנועות ידיים שפותחו במזרח אפריקה ובאזורים הסיניים וההודים, אשר משפיעה לטובה על שרירי הגוף. המקור של לְעַסוֹת מתוארך לאלף השלישי לפני הספירה. המילה הגרמנית עיסוי יש לו שורש אטימולוגי משפות שונות, בין השאר לישה מתורגמת לידית "מאסין" ועיסוי מתורגם לצרפתית "מאסר". עיסוי הוא תנועות ידיים כמו סחיטה ו מתיחה על אזורי שרירים מסוימים המקדמים דם תפוצה ליצור תחושת רווחה. בינתיים צצו יישומים אחרים בתחום הרפואי.
פונקציות, השפעות ויעדים
יתרונות העיסוי הם: קידום דם תפוצה, שריר הַרפָּיָה, כְּאֵב הקלה ורגיעה פסיכולוגית. תפקידו העיקרי של העיסוי הוא הגדלה דם זרימה באזור הממוקד בגוף באמצעות גירוי מכני. זה הגדיל את הדם תפוצה במהלך עיסוי יש השפעות שונות. עיסוי המשמש בספורט מטרתו להשפיע על הַרפָּיָה בשרירים דרך מחזור הדם הגבוה יותר. גם לפני וגם אחרי חזק לחץ, ניתן להפחית את הסיכון לפציעה באמצעות עיסוי ולקדם את ההתחדשות שלאחר מכן. לעיסוי השפעה חיובית גם על צלקות ו ריפוי פצע. צלקות לא להישאר יחד באותה מהירות ולהישאר גמישים יותר, ובמקרה של רקמות כואבות, זרימת דם טובה יותר מקדמת ריפוי מהיר יותר. נמצא כי עיסויים, באמצעות גירוי חיובי של חלקי עצב, מעבירים גירוי ל איברים פנימיים ולשפר את שלהם מצב. אבל עבור עיסוי יש לא רק השפעות פיזיות, אלא גם פסיכולוגיות שניתן להשיג. לחץ צמצום ומנטלי הַרפָּיָה הם השפעות מוכחות של עיסוי.
טפסים וסוגים
בשל השימושים והאזורים התרבותיים הרבים של העיסוי, נוצרו מספר אינסופי של צורות עיסוי שונות לאורך אלפי השנים. באופן גס, ניתן לחלק צורות עיסוי אלה לשתי קטגוריות עליונות. העיסוי הישיר, בו מטפלים באזור הפגוע, כמו שריר כואב, והעיסוי הרפלקטיבי, בו מעסים חלקים חיצוניים בגוף מייצג את איברים פנימיים. הנציגים הידועים ביותר של הגרסה השנייה הם אקופרסורה ועיסוי של אזורי רפלקס בכף הרגל וביד. עיסוי שוודי או קלאסי, עיסוי תאילנדי, עיסוי איורוודי ו ניקוז לימפטי הם הנציגים הנפוצים ביותר של עיסוי ישיר.
עיסוי בטיפול ובטיפול
בתחום הרפואי, גם עיסוי קלאסי וגם ניקוז לימפטי משמשים כצורה הנפוצה ביותר של תרפיה. מעט יותר שנוי במחלוקת וסביר יותר שייכלל בתחום ההומאופתי, הוא עיסוי הרפלקס. מתח בשרירים ובעיות עם המפרקים או ניתן לשפר את עמוד השדרה בעזרת טכניקות עיסוי מיוחדות. תנועות הידיים השונות של העיסוי מכוונות לרמות שונות של הגוף. ליטוף נוטה לעורר את זרימת הדם בשכבות העליונות של עור, לישה מגרה את השרירים, וטכניקת הרטט מגרה אזורים עמוקים יותר. ניקוז לימפטי משמש מעל לכל לגודש ברקמות. לאחר התערבויות כירורגיות, הגפיים יכולות להיות מושפעות במיוחד מבצקת ונפיחות. עם זאת, ניתן לטפל בנפיחות הנגרמת כתוצאה מפגיעות אורטופדיות בניקוז הלימפה. במקום לעורר את זרימת הדם, ניקוז הלימפה מקדם זרימה בלימפה כלי ומספק הקלה. היישומים הטיפוליים של עיסוי רפלקטיבי כמעט בלתי מוגבלים. מ כְּאֵב תרפיה, כדי הפרעות שינה, לתפקוד לקוי של איברים בודדים, סוג זה של עיסוי יכול להיות בעל השפעה תומכת.
