יוגורט חלב
חלב נחשב כתרופה ביתית פופולרית וידועה כנגד צרבת. הוכח שחלב נרגע הגרון לאחר צרבת. ערך ה- pH של חלב הוא כ- 6.5 והוא מעט חומצי. עם זאת, בהשוואה ל- בטן חומצה (pH בין 1.5-4.5), יש לה השפעה מנטרלת, כך שחלב יכול לעזור בה צרבת. עם זאת, חלב שומן דל יש לשתות רצוי. יוגורט או קווארק לא ממותק יכולים לעזור גם בצרבת.
תרופה ביתית נגד צרבת במהלך ההריון
צרבת בהריון שכיח מאוד ובדרך כלל אינו גורם לדאגה. הסיבה השכיחה ביותר לצרבת היא התינוק הגדל, שלוחץ יותר ויותר על בטן ועלול להוביל לצניחת חומצת הקיבה. עם זאת, שינויים הורמונליים, במיוחד פרוגסטרון, מובילים גם להרפיית השרירים ב רֶחֶם, אך גם בדרכי העיכול, ואז צרבת יכולה להופיע מהר מהרגיל.
התרופות הביתיות הטובות ביותר נגד צרבת במהלך ההריון הם שיבולת שועל יבשה או וופלי אורז, אותם יש ללעוס עד שהם מתרככים לחלוטין על ידי רוק ואז בלע. מים, חלב או שומר לתה יכולה להיות השפעה מרגיעה גם על בטן. חשוב לא לשכב ברגעים שבהם צרבת מתרחשת, אלא להתיישב.
במידת האפשר, כדאי להימנע גם ממתח, קפה, אלכוהול, אוכל חריף והרבה סוכר. יתר על כן, זה עוזר לישון עם פלג גוף עליון מורם בלילה ולאכול מספר ארוחות קטנות במקום שלוש גדולות על מנת לא להכביר יתר על המידה על הבטן. צרבת בהריון אינו מזיק כשלעצמו, אך עליך תמיד להתייעץ עם רופא אם צרבת גורמת אתה יותר מדי דואג.
תרופה ביתית לצרבת הנגרמת על ידי אלכוהול
מצד אחד, לאלכוהול בעל הוכחה גבוהה השפעה מגרה על הקיבה רירית, שגורם לייצור מוגבר של חומצת קיבה. מצד שני האלכוהול גורם להתכווצות (מתח) מופחתת של הסוגר בין הוושט לקיבה, כך שמיץ קיבה יכול להיכנס לוושט ביתר קלות ולגרום לצרבת. ה הַרפָּיָה של הסוגר יכול להיות מופעל גם על ידי אלכוהול בעל הוכחה נמוכה.
כדי למנוע צרבת חוזרת, יש להימנע מאלכוהול כדי שרירית הקיבה תירגע. תה כמו תה פרח קמומיל יכול להרגיע את רירית הבטן ולהפחית כְּאֵב. בנוסף, בדרך כלל כדאי לשתות הרבה כדי שמיץ הקיבה יהיה מדולל וכך כבר לא תהיה לו השפעה כה אגרסיבית על הריריות.
לבנדר לתה יש השפעה מרגיעה גם על מערכת העיכול. יש להקפיד שהתה לא יהיה חם מדי, כך שהממברנות הריריות שמותקפות בכל מקרה אינן מגורות בנוסף. פשתן הוא תרופה ביתית נוספת להפחתת צרבת לאחר צריכת אלכוהול.
לשם כך זרעי הפשתן ספוגים במים. לאחר מכן שופכים את הריר ואת הנוזל שנותר שותים. זה מספק שכבת מגן של ריר על הקרום הרירי ומקלה על הסימפטומים.
