זנגביל
לצריכה קבועה של ג'ינג'ר טרי במנות שונות, טהורות או כהכנת תה יכולה להיות השפעה מונעת כנגד צרבת. ג'ינג'ר מעכב את ייצור חומצת קיבה ומרגיע את בטן בִּטנָה. יתר על כן, החומרים החריפים הכלולים בזנגביל מגרים את בטן מעבר.
המשמעות היא שהאוכל מועבר אל מחוץ לאזור בטן מהיר יותר, מה שמצמצם את הייצור של חומצת קיבה. עם זאת, אצל אנשים מסוימים - ללא שום סיבה מוכחת עד כה - ג'ינג'ר יכול להתגרות צרבת. במקרה זה יש להימנע מצריכת ג'ינג'ר. ג'ינג'ר זמין בצורה של תכשירים מוכנים לשימוש; לחלופין, ניתן לקחת ג'ינג'ר טרי ולהוסיף אותו למרק עוף, למשל, אשר משפיע על הקיבה באופן מרגיע נוסף.
כורכום
כורכומה שייך למשפחת הג'ינג'רים וכמו ג'ינג'ר, מסייע גם נגד תסמינים כגון צרבת. לכורכומה השפעה אנטי דלקתית וממריץ את העיכול. כורכומה יכולה להיבלע כמוסה או לשתות כתה. לשימוש כתה, חותכים את פקעת הכורכומה לפרוסות ואז שופכים עליהם מים חמים. יש לכסות את התה במשך 15 דקות ולשתות שלוש פעמים ביום.
מרפא אדמה
מרפא אדמה היא אבקת מינרלים, המופקת מלס - סוג של חרס. חימר מרפא מבטיח עודף חומצת קיבה נספג בבטן. לתלונות חריפות מומלץ לשתות את האבקה, מכיוון שהיא מתחילה לפעולה מהירה יותר. למטרה זו, 1-2 כפיות של מרפא אדמה אבקה מומסים בכוס מים, מערבבים היטב ושותים. כדי למנוע צרבת, ניתן ליטול חימר גם בצורה של כמוסות. יש לקחת אותו על קיבה ריקה בבוקר לאחר הקימה, לא משנה באיזו צורה נצרך החימר המרפא.
תפוח אדמה
תפוח האדמה - גולמי או מבושל - יכול גם למנוע צרבת ולטפל בתסמינים חריפים. תפוח האדמה מכיל בסיסים החוצצים ובכך מנטרלים את חומצת הקיבה. המשמעות היא שהיא כבר לא יכולה לתקוף את הריריות והתופעות מצטמצמות.
בתלונות חריפות ניתן לאכול תפוח אדמה גולמי (קלוף). אם אתה לא רוצה לאכול תפוח אדמה גולמי, אתה יכול גם לשתות מיץ תפוחי אדמה, שהוא לחוץ טרי או שאפשר לקנות בו בריאות חנויות אוכל. כדי למנוע צרבת חוזרת, ניתן לשתות כוס מיץ תפוחי אדמה בבוקר ובערב. לאחר מספר ימים צריך להבחין בשיפור הסימפטומים. אגב, ניתן להשתמש במיץ תפוחי אדמה גם במהלך הֵרָיוֹן למניעת צרבת.
