גם אמצעים טבעיים כגון פרופוליס (שרף מסה מיוצר על ידי דבורים, הפועלות אנטיביוטיקה (נגד בקטריה), אנטי-ויראלי (נגד וירוסים) ופטריות (נגד פטריות)) ו תמיסות of מירה or שורש ריבס משמשים לטיפול ב אפטות.
רפואה תזונתית
ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה תוך התחשבות במחלה שעל הפרק. המשמעות היא בין היתר:
סה"כ יומי של 5 מנות של ירקות ופירות טריים (≥ 400 גרם; 3 מנות של ירקות ו -2 מנות של פירות).
פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
אם ניתן ליצור קשר בין המופע של אפטות וצריכה או צריכה של מזונות מסוימים, יש להימנע מאלה בהתאם. טריגרים נפוצים הם מאכלים חומציים כגון חומץ, פירות (הדרים, קיווי, תפוחים חמוצים), רוּבּרָבָה, כרוב כבוש או מלפפונים חמוצים ועגבניות. מיץ דומדמניות מעצבן גם את פה. מאכלים מומלחים וכן תבלינים חמים כגון פלפליש להימנע גם מקארי ופפריקה, מאכלים חמים, אלכוהול ומשקאות המכילים CO2.
כל עוד האפטות נמשכות ב פה, יש לצרוך בזהירות מאכלים קשים כמו פסיכולוג ולחמניות. בנוסף הם יכולים לעצבן את המותקפים רירית.
דיאטה עשירה ב:
ויטמינים (ויטמין B12)
יסודות קורט (אבץ)
חומצות שומן אומגה 3 (דגים ימיים)
בחירת מזון מתאים על סמך ניתוח התזונה
ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
