מבוא
לעומת טֶנִיס מרפק, מרפק גולף פחות נפוץ, אך הטיפול הרבה יותר קשה וממושך. במיוחד המרפק של הגולף נוטה לכרוניות אם לא מטפלים בו מספיק מוקדם. ביסודו של דבר, אנו מבדילים את הטיפול תמיד יש לטפל במרפק הגולף החריף בצורה שמרנית. יש לקחת בחשבון אמצעים כירורגיים רק אם מרפקו של הגולף הפך כרוני (הסימפטומים נמשכים> 6 חודשים).
- של מרפק גולף חריף "טרי" של
- מרפק גולף מפוצל "ישן"
טיפול במרפק הגולף החריף
הצעדים הבאים שימושיים במקרה של מרפק גולף חריף:
- הפחתת עומס מיידית של הפעילות המדוברת
- חדירות מקומיות עם זריקת קורטיזון (יעילה במיוחד בשבועות הראשונים למחלה)
- סד תחבושת להקלה
- פיזיותרפיה עם חיכוך רוחבי ומתיחות (לא בשלב הדלקתי החריף)
- טיפול בפסיה
- קינאזוטייפינג
- אקופונקטורה
- פיזיותרפיה, למשל אלקטרותרפיה
טיפול במרפק הגולף הכרוני
המדדים הבאים הוכיחו כי הם זוכים להצלחה טיפולית טובה במקרה של מרפק גולף כרוני:
- טיפול ממוקד בגלי הלם (ESWT)
- OP (טנוטומיה זעיר פולשנית בהרדמה מקומית)
- גירוי רנטגן טיפול באורתובולט
אפשרויות הטיפול השמרניות
בהוראת פיזיותרפיסטים, המטופל יכול לבצע באופן עצמאי מה שמכונה חיכוך רוחבי בבית, שיש בו כְּאֵב-אפקט משחרר. על ידי חיכוכים רוחביים אלה מתיחה גירויים מוגדרים רוחבית לגיד. שיטת טיפול זו יכולה להיות יעילה מאוד.
יש לציין, עם זאת, כי גירוי רב מדי יכול להבעיר עוד יותר גיד דלקתי.
- בעזרת צורות קלות יותר של הגולפרלנבוגן מסייעות בנסיבות משחות מעטפות עם אמולגל וולטרן או פדרציות משחת אבץ.
- עם צורות חזקות יותר של מרפק הגולף, הרופא עשוי לחדור. במקרה זה, הכנה משולבת של הרדמה מקומית עם קורטיזון מוזרק בדרך כלל עם מזרק (המכונה לעתים קרובות הזרקת קורטיזון).
המטרה היא להרדים את כְּאֵב על מנת למתוח את גידים ובכן בתקופה זו באמצעות פיזיותרפיה או באופן עצמאי. אם המטופל הוא זרוע הגולף המרפק של גולף, קורטיזון תכשירים יכולים להשיג הצלחה טובה לטווח הקצר. עם זאת, מתן תכופים מדי של תכשירים המכילים קורטיזון אין לקחת בחשבון, מכיוון שקורטיזון עלול להוביל לפגיעה מקומית ברקמה לאורך תקופה ארוכה יותר.
תכשירים לקורטיזון כמו ליפוטלון® או וולון א® משמשים.
- על מנת להרגיע את המצב הדלקתי, ניתן לרשום באופן זמני גם משכך כאבים אנטי דלקתי מקבוצת ה- NSAIDs. אלה כוללים תרופות כגון: Voltaren ® Ibuprofen Celebrex ®
- וולטרן ®
- איבופרופן
- Celbrex ®
- וולטרן ®
- איבופרופן
- Celbrex ®
תחבושות או פלטות לעיתים קרובות עוזרים לחולים להימנע מהישנות המחלה. פתרונות טכניים אורטופדיים כמו תחבושות מרפק או מרפק פלטות משמשים באזור המרפק של הגולף או טֶנִיס מרפק ככלי עזר למניעה.
עם זאת, תחבושות מרפק או מרפק פלטות אינם עוזרים בתלונות חריפות.
- ניתן להשתמש בלייזר קר לייזר קר לתמיכה טיפולית במרפק הגולף. זה מפעיל הפעלה של חילוף החומרים.
מקומי כְּאֵב הקלה מושגת והחדרת גידים מקוצרים נרגעת ותהליכי ריפוי עצמי נתמכים.
- אל האני אולטרסאונד טיפולים מעבירים חום ורעידות לעומק. התנודות מפעילות סוג של מיקרו-לְעַסוֹת, שעלולה להשפיע בתחילה על כאב על המטופל בשלבים הראשונים של הטיפול.
- צורה מיוחדת של אלקטרותרפיה, ידוע כ יונטופורזה, מטרתו להביא לשיכוך כאבים ותרופות להיצמדות הגיד ובכך לעומק הגיד.
- יישומי קירור ו / או חימום.
אקופונקטורה הוכיח את עצמו במקרים רבים. מצד אחד הוא משמש להקלה על הכאב, מצד שני הוא גם יכול לעצור את התהליך הדלקתי כאשר הפעילות הגורמת לכאב, כמו משחק טֶנִיס, נעצר. למרבה הצער, זה לא תמיד אפשרי, במיוחד כאשר הפעילות הגורמת לכאב היא חלק מחיי היומיום.
אקופונקטורה בטיפול במרפק של גולף שייך במקרה הטוב לטיפול האגף במרפק של הגולף ולרוב אינו מספיק בבידוד. במיוחד בשלבים המוקדמים של מרפקו של גולף, לעיתים קרובות יש צורך בהפסקה קצרה בלבד. לפני שתתחיל להתאמן שוב בספורט "שלך" כראוי, עליך לערוך "ייעוץ אימונים" עם מאמן מנוסה.
לעתים קרובות - כמו למשל באזור ה מרפק טניס”- יש צורך בבדיקת ציוד האימון (באזור מרפק הטניס: מחבט ומיתרים). זכרו: אם אתם מבצעים את כל הפעילויות כמו בעבר, סביר מאוד להישנות הכאב. מתיחה ממלא תפקיד חשוב מאוד, במיוחד בריפוי מרפקו של גולף.
A מתיחה גירוי מאריך את בטן השריר והמתח בהתקשרות הגיד פוחת. למתיחות אין השפעה ישירה על הגיד המודלק. לכן מתקבל על הדעת כי מתיחה בשלב החריף אינה מניעה.
כמניעה לאחר זרוע של גולף נרפא, מתיחה קבועה היא חובה. טיפול מרתק אמור לשחרר הידבקויות שנגרמו על ידי הדלקת. לשם כך פיזיותרפיסט או המטופל עצמו יכולים לגלגל את האזורים המודבקים בעזרת א רול fascia. הדבר תקף גם לטיפול פסיכי לגבי מתיחות. לא בשלב החריף!
